こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
昨日の記事の続きになりますが
太りやすくなる最初の段階というのは
血液が水とのバランスを崩した時
なんです
女性の場合は生理があってリセット
を繰り返すので、なかなか体感がむずかしい
というのもありますし、痛みに強い傾向
にもあるので、自分の身体の変化にも
耐える力が強くもあります
季節の変わり目などは血液が水との
バランスを整えにくい状態にあるので
不調になりやすくなるんですよね
月の満ち欠けもそうですしね
昨日もお伝えしましたが、気圧も
関係しています
京都に行っていたので、感じることが
できましたが、やっぱり西と東では
気圧などもかなり違うことを体感
しました
私は愛知県生まれなのでどちらかと
いうと西よりです
更に三河地方の出身なので空気も乾燥
しているところなんですよね
気温以上に湿度がやっぱり体感を大きく
左右していると感じました
東京で仕事をするようになってから
思ったのは東京の人の不調のレベルが
関西とは別格だな～と思います
それにはやっぱり気圧は大きな要素
の一つでもあると実生活を通して
思いました
京都にいるときは空気が軽いんです
よね
かなり歩いても疲れにくかったです
一日１万８千歩くらい歩いていました
＊娘に毎日ディズニーランドかよって
言われてしまいました
その上、今回は以前、登ることができな
かった伏見稲荷を登頂しました
↑
これが絶対にやりたかった
中学受験の時もたまたまだったのですが
合格祈願をしたのでやって神頼みで
やっておきたかったんですよね～
で、まあちょっとがんばって登頂した
んですよ
結構ハイペースであるいて
後で思ったんですが、かなりハイペースで
歩けたのも京都の湿度が東京よりも低くて
動きやすかった・・・こともあったな～
と思いました
昔ドラゴンボールでベジータが重力が
何十倍の部屋で修行していましたが、
大げさに言えばそんなイメージです
私は毎日一応歩いていて、今年は
夜でも湿度が高くて歩くのも疲れ
ましたが、おもわぬ成果になりました
京都では湿度も低く動き回れた
ということで何を食べても大丈夫
な状態でもあったんです
ただ、東京へ帰った途端、外的環境
の負荷が重すぎて消化不良を招く
自体になったんですよね～
消化不良だと何がいけないかって
身体の中の土壌が破壊されるって
感じです
イメージでいえば、整備されていない
道路って感じです
雨がふればぬかるんで普通の車は
通れない状態になるような感じ
水はけが悪いというのは道を遮断
してしまい、そこでの機能が失われる
ということです
消化がわるいということはそのぬかるみ
を作ってしまい、晴れてもなかなか
かわかず、土をいれてもなかなか
かたまらずと補正の手立てがむずかしく
なっていくわけです
便秘や下痢を起こすのもこのイメージで
水分のバランスが崩れている状態で
水が多すぎれば道がなくなり少なすぎれば
固くごつごつの道になり険しくなって
しまいます
若いうちは基本細胞自体が若いので
どんどん消化させる力があるので
同じもの食べていても太りにくさは
あるんです
でも年齢を重ねたら、補修しながら
改善しなくてはなりませんね
これは道路でも身体でも一緒です
身体の路をつくるベースは食べ物です
からね
水分が多い身体の場合はそれを活かした
食べ物、少なければ潤える食べ物を食す
習慣を身につける必要があるわけですね
そして、住んでいる地域の環境も結構
重要なので、東京のように湿度が高い
場所は更にお手入れをする必要がある
かなと感じました
まずは身体の路を作るためのベースを
整えてみてくださいね
体質を知って体質に合った食生活は
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで
水分バランスを整えやすくしてくれる
身体作りが出来るようになりますよ
特にドロドロした血流をサラサラに
していくのは得意です
血中の老廃物を流すことで血流が
改善しやすくなりますよ
まずは出来るケアからやってみると
体感がよくなるので食生活も整え
やすくなります
身体の感覚を整えると、太りづらい
体質をつくれます
身体の水分バランスに注目してみて
くださいね
ではまた～