こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
現代社会で体調を整えて生きていくために
必要なこと
というと正直ファスティングが一番効果的
だと思います
原理は単純で脳と腸が繋がっていると
考えれば腸の負担が軽ければ軽いほど
脳のシステムは正常に動けるということ
になりますからね
女性の場合は腸と子宮がつながっている
という事実を認識すれば
腸の働きが悪い＝子宮の働きが悪い
ということになります
目の神経などをかなり酷使している
現代社会ですので、疲れというのが
疑似的に起きていることが結構あって
特に目のつかれなどは自分が思っている
以上に身体の疲れと勘違いしている
場合が多いです
するとですね、身体は疲れをとりたいと
食欲を欲求してくるので、お腹がへって
いなくても食べたい・・・と感じるワケ
ですね
仕事でパソコンを使い、私生活でスマホ
目の疲れは当たりまえに起きる状況なわけ
ですからね
その疑似的な疲れを回避していくためにも
ファスティングは効果的になるわけです
ダイエットってやっぱり何が辛いのかと
いえば食制限
腸のリズムを整えるとなると、どう考えても
食生活を整えなければ痩せることはできない
という答えにいきついてしまうんですよね～
感覚をかえて自然に体重や脂肪を落とすという
ことは可能です
そこにアロマは効果的に働いてくれるので
常にお伝えしています
意志で食欲を落とすとなると結構難しくて
自分の意志なんて結構アテにならない
ことが多いということも、ダイエットを
失敗する原因の一つにもなるんですよね～
無意識に飲んだり食べたりは結構している
んですよね・・・
これが
どんぶりの話しもそうですが、知らなければ
意識もなにも無意識に好き放題食べている
のが現実なんです
私もダイエットを始めた時に、かなりそれに
気が付いたわけですね
これまでどれだけ無意識に生きていたことか・・・
という感じでした
日本人の感覚に多いのが
「売っているから大丈夫、みんな食べているから
大丈夫」
という同調圧力がありますが、日本程それで
身体に悪い食材を揃えている国もめずらしい
といわれていますからね～
知らなければ、有害物質をひたすらたべて
いるだけです
まあ、ちなみに細かいことを言えば
プラスチック
プラスチック製品こそホルモンに有害に
働くという話しで、私もなるべく気をつけ
たいと思っても、もうむりだな・・・
というのが本音
お醤油やみりんなど調味料はだいたい
プラスチックにはいっています
どうやっても避けられない・・・
というのが本当に現実なんです
まあまあ、だからこそなんですよ
避けられないことがあるのなら、蓄積
しない身体でいる意識を持つ
これが自分の身を守るということになります
どうやら、そうやって生きていかなくては
ならないのが現実のようなので、個人個人
意識して整えるのみですね
実際、さまざまな場面で個人の裁量というのが
物凄く重要だという現実に直面しています
だれかが救ってくれたり、教えてくれたり
というのは今の日本の状況では難しく
自分で気づく、情報をとりにいくという
行動が絶対に必要な状況です
情報社会といっても情報の取り入れ方を
間違えていたらマイナスになってしまいます・・・
情報を上手く操作するためにもマインドが
重要
そのために大切なことはやっぱり感覚を養う
必要がありますよ
個人の考えというのはその人の感覚こそが
良し悪しを左右していきます
今の社会はかなり自由度が高いので、その責任
も自分でとらなくてはならないので、
良い悪いは自分で決めなくてはならないという
大前提があると感じます
ファスティングは続けてこそ効果を
生むようになりますからね
すこしずつ慣れていく必要がありますよ
まずは体質に合った食生活を始めていき
身体の負担を減らすことが成功のポイントに
なります
体質を下記でチェックしてみてくださいね
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
60種類以上のアロマを使うことで
血流を促進しながら血液の汚れを
クリアにして、身体をかるくして
いくことができるようになります
使い続けることで、身体が軽くなって
いくので、感覚も敏感になりますよ
感覚が敏感になることで自分に必要か
不必要かの判断が自然にできるように
なります
感覚が鈍い時は欲求が高まります
ので、身体に負担がかかりやすくなり
ます
感覚を整えることこそ自然なダイエット
を成功させる秘訣になりますよ
身体の中をクリアにしてみてくださいね
ではまた～