こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日フェイシャルケアがダイエットに効果的
というお話をしました
私がすぐに効果を感じたというのは
体感もそうなんですが、尿なんですよね〜
びっくりするほど尿がでます
そしてその日はトイレが近くなります
フェイシャルケアを午前中にしてしまった
日に午後免許の更新をしに行きました
当たり前ですが、一番暑い時間です
汗をしこたまかいて、帰りには汗が
いつもよりも臭う・・・と感じました
つまり老廃物が出てたんですよね〜
だからやっぱり夜のがいいです
で、いっぱい汗もでるし、トイレも近く
なるので、とにかく身体がデトックスモード
ということで、疲れるんですよね・・・
なので、夜ももう一度１５分トリートメントして
寝ました
翌日も午前中はかなりデトックスモードでも
あったんですが、とにかくお腹がへって仕方が
なかったので、あさからおにぎりたべてパンも
たべました
９時位にたべて１４時位にもお腹がへるんですよ
なので、またたべました
デトックス状態になっているとき、内蔵が運転しまく
っているので、たべます
午前にパンにバターを塗ってたべたので
中性脂肪をさけてご飯をたべました
ご飯にキャベツかけてごまだれつけて
たべました
そうしてようやく疲れがとれた・・・
というかんじです
実は身体がデトックスモードにはいっている
ときというのはつかれやすいんですよね
フェイシャルのトリートメントの日は
夜もたべなかったです
せっかくデトックスモードなので出し切れ
るようするためにも水でしのぎました
ただ、暑いのでこれ以上たべないと
尿もたくさんだしているために体力を落とす
ことになると感じて翌日は朝からたべていたわけ
です
いくら水を飲んでもたべていないと水分が吸収
しづらくなるので、注意です
だから夏は胃に長く食べ物が残るようにして
おくと脱水症状が起きにくくなるわけです
ご飯や麺類がこういうときには役に経ちます
痩せるために下剤を飲んだりするっという
話をよく聞いたりするんですが、そもそも
便よりも尿で老廃物や毒素を流すことが
ダイエットにおいても重要なステップです
身体を重くしている原因というのは基本
水分なんです
水分バランスが悪い状態だと身体が感覚的
にも重く感じますし、体重も重くなりやすい
のです
太腿が太い・・・のは基本的には脂肪と
老廃物と毒素の塊です
溶かして流すが最初のステップになります
溶かして流すことができるようになるために
体質にあった食生活で身体を解していく
ことが必要ですよ
体質に合わない、身体に負担をかける食べ物は
身体を固くしますので、老廃物や毒素が身体から
出ていかなくなってしまいます
身体を柔らかくほぐしていくことで老廃物や
毒素は流れるようになります
身体に負担のない食べ物を選ぶようにしてみて
くださいね
体質のチェックは下記よりすぐにできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使ったケアを始めると
すぐに身体がから毒素や老廃物をだそうとして
くれる作業が始まります
サロンのお客様にはトイレが近くなった・・・
と言われます
それは脂肪が溶けて尿で排泄しているから
なんですよ〜とお伝えして驚いてみえました
マッサージで柔らかくすることで脂肪がとけて
老廃物と毒素と一緒に尿として素早く排泄して
くれます
マッサージがなくともアロマをつかっていると
アロマの成分が血液中に働きかけるので、
流れるようになります
お風呂に入っているとすぐにトイレに行きたく
なります
身体の具合が悪い時などは特に早く反応します
アロマのお風呂は老廃物を排泄させてくれる
ように働きかけてくれます
汗ではなく尿で出すことを促すのでデトックス
効果が高まりますよ
ダイエットでまず大事なことというのは
尿でしっかりと老廃物を出すということです
身体につまりがあるとせっかく流れてきても
出せなくなってしまいます
日々コツコツとお風呂に入りながらデトックス
効果を高めてみてくださいね
ではまた〜