こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
かなり前のことなんですが、
知人が良いグランピング施設がある
という話をしてくれて、ちょっと気になって
いたんですよね～
↓
温泉客室もあって充実しているのにも
関わらずかなりリーズナブル
なぜ気になっていたのか
というと、名古屋からわざわざ新幹線と電車を
乗り継いで行ったという話を聞いたからなんです～
関東在住者の私にとっては直ぐ行ける距離
是非ともいかなくては
と思った次第です
で、それからかなり経っていたんですが
たまたまいけるチャンスが訪れたので
いくことができました～
なんと夏至だったんですよね～
ちょうど、最近疲れがたまっている・・・
と感じていたので、自然環境で身体が
整うかも！なんてちょっぴり期待しました
で、ですね
私にしてはめずらしく１日中食べて
いたんですよね～
朝食は食べませんが、昼食、間食２回
＊ご当地のチーズケーキとソフトクリーム
最後に夕食の鍋懐石です
実はお昼は控えめにはしたんですが
間食を２回も食べてしまってかなり
お腹いっぱいだったんですよね
ただ、鍋懐石もせっかくなので堪能したく
食事前に温泉に入りました
そして驚いたことに身体が軽くなっている
ことに気が付いたんですよね～
もちろん温泉の効果です
お腹が減っているわけではなかった
んですが、全く抵抗なく食事も全部
食べることができました
更に温泉にはいって、９時半には寝て
しまいました
朝も７時まで寝てしまいました
食べて寝るだけの旅になってしまい
ましたが、とってもぐっすり眠ること
ができましたし、温泉の効果をものすごく
体感することができました
ちなみにどんな時もバンテージをして
しまう私
温泉でもやってみました
で、普段は絶対に痛くないおしりが
痛くなりました
そのあと、太もものマッサージをした
んですが、めちゃくちゃ柔らかくなって
いて驚きました
これまでのお手入れもあってこそだと
思いますが、そこへ来て温泉の効果も
爆上がりしてくれたと感じます
梅雨でふくらはぎが冷えている状態
になってしまうのも、太ももの動脈が
肥大しているせいでもあります
子宮の動きや働きがわるくなると
太ももの裏側が硬くなってきます
その影響で太ももの側面の動脈が
固く硬化していくので年齢を重ねると
やせなくなるんですよね～
日々のお手入れはかなり重要になり
ますが、日本には温泉がありますからね
リフレッシュで行った先で更に
体質改善効果、ダイエット効果が
爆上がりなんてうれしすぎますよね
毎日はコツコツとなるべく自分の身体に
あったもので整えておき楽しむときは
楽しむ
メリハリがあってたのしめます
からね～
たくさん食べることは悪では
ありませんよ
内臓を強化するためにも食べて
吸収して消化する力はいつも
つけておかなくてはならないです
自分にあった方法、自分の生活に
必要な方法で作り上げていくことが
重要ですからね
まずは体質にあった食事についてを
知ってみてくださいね
下記より直ぐにチェックすることが
できますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで
ふとしたきっかけがあればどんどん
身体がほぐれる状態を作り出す
ことができますよ
身体のどこで何が起きているという
感覚がつかめないことには自分の
身体をコントロールすることは
むずかしいですからね
感覚こそがダイエットにおいて
もっとも重要なポイントになります
感覚を養うと、人間としても進化
できるようになるので、いろいろな
楽しみ方を味わえるようになりますよ
変化する時代と変化する自分を是非
楽しんてみてくださいね
ではまた～
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