こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
スポーツ選手は特にですが、
やっぱり生きることというのは
身体が資本になります
健全な肉体に健全な魂は宿る
とも言いますが、自分が所属する世界で
自分の必要は食生活を突き詰めるという
ことは成功へ進むこととも言えます
わたしなんかが言うのもおこがましい
のではありますが、私自身も自分が上手く
生きることができない・・・と感じた時
から、食生活を改善することの楽しさや
喜びを知ることができました
私は仕事の為に自分を変えるという
ことをいとわなかったのです
まあ仕事自体も自分のためとかんがえて
いたので、自分の為に自分を変える
ということですね、つまるところ・・・
そもそも私はフェイシャルのエステティシャン
でしたので、太る、太らないというよりも
化粧品やお顔のトラブルを改善できる
スペシャリストであることを目指しました
フェイシャルを学ぶうちに当たり前ですが
身体が繋がっているという事実にぶちあたり
痩身エステの学びを深めるようになります
ただ、そのころ、営業のノルマに追われる
生活だったために体重がすでに６５キロを
超える状況だったわけですね
で、後から知ったんですが、結構このころ
数字や売上などのプレッシャーを抱えて
いた人は太っていた・・・という人が
多かったんですよね～
＊独自の調べなんですけど…
ただ痩身のエステティシャンとしては太って
いるとうことは致命的な身体です
体現出来ない人間に説得力なんてあるわけ
がないと営業を通じて思っていたので、
痩身に転向後すぐさまダイエットをするよう
になりました
大谷選手の場合も高校時代に食事トレーニング
があったそうです
ごはんを一日１０杯食べなくてはならなかった
そうですが、食事トレーニングをしつづけ、
身体が大きくなっていくことで
野球に必要な身体の大きさを手に入れ、
技術以上の成果を得られたことに
食事の重要性についての意識が芽生えていった
ようです
食事トレーニングこそが一番きつかったと
後に発言されていたそうです
食生活を変えるということは身体を変える
ということにもつながりますので、それを
扱う精神バランスも必要になります
＊ここがかなり重要です
特に野球選手のような身体が資本である
お仕事では身体の扱い方というのが大切
になりますよね
イチロー選手も偏食で有名でしたしね
自分のやりたいこと、生活において
何が一番重要か
そしてそれに対して
どう取り組めばいいのかということを
把握しながら試行錯誤を繰り返し、自分に
一番あった方法を自分なりに生み出すこと
が出来る人はそれなりの成功者になるはず
です
大谷選手はもともと良い選手であった上に
自分の心とカラダにあった食生活や睡眠を
取りいれることで更に向上出来たようです
私のようにダメだった人間であっても
それなりに改善をしていくだけでも、
かなりの成果に出会えるわけですからね
ちなみに大谷選手、おそらくメジャー史上
最高年俸になりそう・・・といわれている
にもかかわらず、贅沢をすることもなく
自分とひたすら向き合っているようです
地位やお金、名誉などで人生を狂わす人も
メジャーにはたくさんいるそうです
アメリカの年俸は破格ですからね～
精神論でいえば、お金があってもなくても
自分のすべきことに集中して神経を注ぐ
ことができることが最も優先であれば一番
の幸福であるということに達している
ということになります
まあ、それは私もわかるようになってきて
年齢も高くなったせいというのもあるかも
しれませんが、欲に関してはかなりなくなった
かな・・・と思います
それと同時にこれまでの成果になる出来事を
たくさん受け取る場面が増えるようになり
ました
もちろん、それはかなり最近の話しでは
あるんですが、そうなってみてはじめて
自分の信念にしたがって生きてきてよかった
と思えるようになりました
正直な話、自分がどうなりたいか
というビジョンを明確に持てる人
というのはそうそういなくてですね、
若いうちはこれしたい、あれしたい
ってあって、やっているうちにだんだん
変わって来るようになります
つまり、時代も自分も時間によって
変化していくわけですね
それに対して柔軟に考えられるかどうか
というころに自分なりの成功が関わって
くるとわかるようになってきたわけです
じゃあ、それがどうやってわかるように
なったかというとやっぱり心とカラダを
なるべくすり合わせる作業をしてきた
ということに尽きるんですよね～
実際私は２０年くらいまえにも同じような
環境を頂くことができていたんですが、
やっぱりそのころは心が追い付いておらず
環境を活かすということができなかった
んですよね
経験によって同じような環境をよりよく
活かせるかがかわります
失敗してきた過去を考えると、一般論が
一番大事で、変わったことをゆるされない
と周囲も自分も勝手に決めつけていた
と思うんですよね～
例えば食生活ですらそうです
３年程まえですら、私の偏食を否定する
ようなことをチラホラいわれましたからね
まあ、それでも私は私のために貫いて
良かったと思っています
何がいいたいかというと、自分軸を高めて
いくためには自分の身体と心がよいと
思える環境を自分自身で作ることが
一番の成功につながるんだな～と
自分自身の精神や成功者の食生活をみて
いても感じるのです
不平、不満の多い人の方が世の中の常識に
当てはめて正当化して苦しんでいるという
ように感じることが多いという話です
ダイエットや体質改善は体現できる手段
ですので、身体の不調を感じるかたは是非
自分の身体にあった方法で食生活や生活習慣を
整えてみてくださいね
まずは自分の体質を下記のチェックリストで
チェックしてみてくださいね
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
自分の方法を見つけると自分が思っている
以上の成果を得られるはずですよ～
それは私以外の人間をみていても
おもったので大丈夫です
自分軸をつくるためにもまずは身体も心も
リラックスできる訓練も必要です
６０種類上のアロマを使って自分の気づかない
頑なな部分にもアプローチしてもらって
心も身体も柔軟にしてみてくださいね
トラウマなども身体を固くしてしまう
原因の一つです
アロマにすこしずつ触れることでも
かなり解消されやすくなるという場面にも
出会っていますので、自分だけの力ではなく
商材の力にも頼ってみてくださいね
ではまた～