こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
体質を改善するダイエットというのは
身体のあらゆる弱さを克服しようという
ダイエットになります
身体に出てくる症状というのは
心の疲れということが大いにあります
ちなみに私は先日７時間以上寝たにも関わらず
翌日が睡眠不足のように不安定でした
というのは、寝る少し前に嫌な気持ちになって
寝るときに、そのことが気になってしまったん
ですよね
気になって眠れない・・・わけではなかった
ですが、朝から気になったくらいだったので
脳はゆっくり休めなかったんだな～と感じました
睡眠も心の疲れに繋がる傾向にもあると
実感することもあります
そして生活習慣以外のことで感じるのは
たくさんの方のカウンセリングをさせて
頂いて、やぱり一番多いのが遺伝系かな
という部分
遺伝７割といいますが、生まれ育った
環境というのは性格や体質にかなりの
影響をもたらします
自分ではきづかない部分で正しさに
支配されているというのが心の負担に
なっていると感じます
親との関係性などは人格に大きな
影響をもたらせています
今のようにインターネットが普及
しない時は考え方が多様性でもなく
いい子でいること、優等生であることが
生きる正解みたいな環境でした
ふと思い出したことがあったんですが
私がこれまで関わらせた方のなかで
有名な方もいて、（テレビに出てる人や
お医者さんなど）結構心に大きな闇を
抱えているな～という身体つきの人が
多いんですよね
で、ちょっと思ったことがあったのは
その方達というのは親が教育関係者である
ことが多いと思いました
きっとですが、親も立派な人だったので
正しいことが全てだと自分の感情を押し殺した
のかな～と感じてしまいます
その中で、特に酷いな～と思った方は
背中だったんですよね
私も自分が背中がガチガチだったので
わかるんですが、背中がガチガチになる
人というのは肝臓が疲れているといわれて
いて、肝機能が低下することで第９頸椎を
圧迫し、怒りやすくなると言われています
で、その怒りのそもそもの原因というのは
不安や不信というものとも言われている
のですね
自分の意見というのが確立できない
自分の意見がわからないという人は
流されて生きているので、言ったことを
翻して信頼を失っていることが多々あります
それに気が付かないと常に被害者意識に
なってしまうので、身近な人と信頼関係が
結びにくいようになるという傾向もある
わけです
そういった方は仕事は出来るという特徴が
あって、合理社会での生存を得意としている
のです
でも、身体というのは自分のもので自分の
心とつながっているものです
また別の記事でお伝えしますが
男性の場合は合理性で生きていくことが
身体に影響を与え辛いのですが、
女性の場合、合理的に生きようとする
ことで子宮を失うことになったり
子宮関係のトラブルを発しやすくする
とも言われるのです
身体の調子が悪いというのは仕事が上手く
いっていても結局は不信や不安と常に
付き合っていかなくてはならないということ
になるのです
肝臓が弱いという状態は血流が悪く
なりやすくなります
身体の硬さが出てくるのが特徴に
なるので、柔軟性に乏しくなってしまう
傾向にあるわけです
背中が硬くなることで、中枢神経も
圧迫しやすくなるので、自律神経はとにかく
みだれやすくなります
季節の変わり目が辛いという身体にも
なります
このブログでは体質に合った食生活を
お伝えしています
体質に合った食事というのはその体質
においての消化しやすいものであったり
身体が攻撃的にならないように穏やかに
してくれる作用もあります
体質に合わせた食生活をしていることで
怒りっぽさが消えていく人もいますよ
まずは自分の体質について知ってみて
くださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
身体の硬さを解すと、感情も安定
しやすくなるのですが、正直マッサージ
だけでは硬さというのはなかなかほぐす
ことができないんですよね
やわらかさ
というのはあくまでも身体のなかから
発する分泌物から作り出されるものです
それも食生活から得ることが出来ます
そして、マッサージでは対応できない部分
というのはトラウマだったりの固定観念です
思い込みというのはマッサージでほぐすこと
は出来ません
長年思っていたことを一朝一夕で払拭
することはさすがに難しいです
ですが、リラックスする時間を増やして
身体が安心という心地よさを覚えるように
なると不思議とカラダは柔らかくなって
いくようになりますよ
考えも身体の柔軟性と比例して上手に
軽くしていけるようになります
古い考えや固執した考えは自分の力では
なかなか手放すことはできないので
６０種類以上のアロマをふんだんに使って
ゆっくりとほぐしてあげてくださいね
ではまた～