こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日の記事の続きにもなるんですが
ダイエットでも仕事でも、ついでに
勉強でも
絶対捨てて起きたいと私が思う
思考というのが
「それ意味あるの？」
っていう考えです
実際、私はこの考えを長くもって
いた人間ではありますし、経験から言って
この考えを持つと、生きていて結構つらく
なりやすくなります
その理由は
アンバランスになるから
正直、私は仕事を死ぬほど頑張っていた
時期、この考えをめっちゃ持っていました
おかげ様で、仕事の成果と反比例に
めっちゃ太っていきました
つまりなんですが、仕事だけ出来ていれば
良いという考えが、身体をおざなりにして
いますよという結果で出て来たわけですよ
そしてですね、ダイエットを始めた時も
集中力はあるので、ダイエットだけを考え
やっていたんです
仕事でもありますからね
まあ、結果は当然だせます
ただですね、いろいろなことがわかっていない
人ではあったな～と今思えばわかるわけですよ
意味のある、ないというのは自分の意識に
とってということで、意味のないことという
のはつまり、まだ自分が知らないことという
ことになるので、やってみると結構おおくの
学びがあるというのが答えなんです
意味のある、無いといのはやってみて
続けてみて、自分に合うか合わないかという
判断なんですよ
自分に合うことというのは表立って評価
されなくてもですね、自分の役にたっている
ことがめちゃくちゃあります
特になんですが、自分に合うことを続ける
ことで、自分の考えがまとまりやすくなり
ます
そうするとですね、人とコミュニケーションを
とるときにも圧倒的に有利になります
自分が何をしたいということを明確に
伝えることが出来るので、時間も手間も
大幅に省けます
ついでに衝突も
カウンセリングをしていて結構多いな～
と思うのが
「悪気がない」
っていう発言ですね
「相手を怒らせた」とか・・・
「こんなことで・・・」
みたいな発言が結構多いんですが、
人間同士の摩擦って基本的には相手の
立場にたっていない発言によって起きます
カウンセリングなどもそうなんですが
経験において初対面での相手の反応や
話し方などでどういった思考の持ち主
かは大体わかってきます
聞くポイントなども経験によって
わかってくるんですよね
カウンセリングなどは手順などの
マニュアルや心理学的なマニュアルなど
いろいろありますが、全て学んで初めて
自分の役にたつ方法、自分なりの解釈
というものが出来るようになります
カウンセリングのマニュアルなんかは
「当たり前じゃん」っていうような
ことばっかりがかかれていますが、
意外とそれができていなかったり
するわけですよね。実際は
読んだ時は「知ってるし、意味ない」
みたいに思ってもですね、わかってくると
大事なポイントが読めていないことも
わかるようになるわけですよ
こうして繰り返すことで考えという
のがだんだんまとまりますし、傾向
というのがはっきりしてくるのです
悪気がないのに相手を怒らせて
しまう傾向があるのなら、大体は
考え方が雑になって、効率的に何かを
したがる傾向が多いので、どうでもいいと
思えるようなことを丁寧にやるように
するといいです
大抵、自分にとってどうでもいいと
思うことが怒る相手にとってはどうでも
よくないことなので
このように考えがまとまっていると、
必要か不必要かという選択も早いペースで
できるようになるので、時間がものすごく
有効的に活用できるようになります
最初は面倒なことほど、身に着くことで
自分を助けてくれることが多いです
ダイエットの初期も本当に細かい、
出来そうな部分を丁寧にやることが
おススメですよ
食べたものをただ書き出すレコーディング
はやっぱり労力もすくないのでやっぱり
おすすめデス
自分では体質に合わせてるつもりでも
ズレに気づけたりするようになります
書き出すことは手間でも慣れるころには
かなり頭が整理されていることに気が付け
ますよ
こっからは本当に楽に選択できるように
なります
レコーディングを始める前に、まずは
自分の体質と体質に合った食生活を
チェックしてみてくださいね
下記より直ぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで
リセットしやすい身体作りが出来るので
頭で覚えたりコントロールしない癖も
作れるようになります
書き出したり、手間を嫌がる人は
頭で物事をコントロールしがちになって
しまいます
発言はもっともなことを言っていても
行動がついていっていない・・・という
ちぐはぐを起こすのも頭で考えるのが
得意になっているから
ある程度は必要ですが、中年以降は
殆どこれに足を引っ張られていることが
多いので、アロマでリラックスをしながら
リセット癖をつけるようにしてみて下さいね
どうでもいい拘りから解放されると
選択肢がかなり増えるという現実に
出会えますよ～
＊どうでもいいこだわりは中年の
厄介な頑固さを生み出します
思い込みから解放されてみてくださいね
ではまた～