こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
これはね、もう決まっている答えに
なるんですけど、習慣化出来ない
理由というのは変化が出来ない
ということです
ビジネスでも投資でもそうなんですが
永続的に稼ぎ続けるということが出来る
人というのは変化出来るということに
なります
ダイエットと長期投資が似ているな～
と思った話があって、積み立て投資を
３０年くらいやるとしますが、結構な
確立で脱落すると言われています
３０年って本当に時代が完全に変わる
わけですからね
ずっと持ち続けるというのも超難しい
ことなんです
少し前まではアメリカのS＆P５００で
ガチみたいなこと言われていましたが、
たった数年で、もうちがうだろ・・・的な
発言になっています
今は先行きがとにかく不透明な時代とも
言われていますが、どんな時代でもこれさえ
やっておけば永久安心みたいなことって
ほぼありえませんね～
働き方だってサラリーマンがいなくなる
とも言われちゃっているくらいだしね
私が就職するころなんて良い企業に入れば
敵なしみたいなころでしたけどね～
一応私は新卒で大手上場企業に勤めましたけど
入った瞬間、それはないな～とちゃんと
感じることだけは出来ていました
理由はいろいろありますが、今ではびっくり
する話ですが、結婚退職が暗黙の了解だった
からです
でも数年でその風潮は消えていったと
同期の社員から聞かされました
＊私は結婚して退職してしまったので・・・
これも私の人生での苦い経験の一つになる
んですが、辞めてしまったことで、次の
就職までにかなり迷走してしまいました
確かに次の就職は難しかったとは
思いますが、おかげさまで考える力や
行動する力は大きく備わりました～
仕事では今まさにサラリーマン副業
時代とも言われていますが、続けながら
新しい方法を手にする
これが一番最適化なんですね
過去の私のようにやめてしまう・・・
というのは０以下になってしまう
わけです
正しい方法で積み上げることが出来ている
人は必ずといっていいほど余力をのこし
ながらやっています
なので、副業などにもトライしていく
ことができるんですね～
しかも効率的に
ダイエットの時間がない、取り組まなくては
いけない・・・となるから着手できないという
人が結構います
正直私はウォーキングに関しては結構最近
習慣に出来たくらいで数年間は犬の散歩
以外は難しかったです
習慣って本当に空気を吸うくらい当たり前に
ならなくてはならないので、少なくとも
今やっていることに手ごたえを感じている
事の延長上がもっとも取り入れやすいと
思います
ちなみになんですが、逆に手ごたえのない
ダイエット方法というのも手放さなくては
なりません
変化をおこさなくてはならないというのは
身体も心もマンネリ化を防ぐためですね
習慣化は正しい方法でで出来るようになる
ことで、変化というものが必要かどうかも
解るようになります
その理由としては、習慣になっている状態
でも後退している時があります
つまり、慣れにあまんじてマンネリが続くと
身体も心も進化出来なくなるのです
ここに気が付けるかでダイエットは大きな
分岐点になるわけです
ビジネスでもITとの融合など時代にあった
変化を求められるわけですから、同じこと
をやり続けていては衰退してしまいます
つまり、習慣化していればおかしいと
感じる能力が高まるわけです
これを知っているとさまざまなことに
成功しやすくなります
この状態だと失敗している、流れが悪い
ということにも勝手に気が付いて修正出来る
ようになります
先日私はちょっと太りそうだな～と
思ったことがあったんですが、勝手に
身体が調整して戻っていました
これも食生活を習慣化させたからです
自分の体質に合った食生活というのは
習慣化しやすくなります
まずは習慣を手に入れる為にも体質に
合った自分の好きな食べものを取り入れる
ようにしてみてくださいね
体質のチェックは下記からすぐに出来ますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
太りそうだな～と思った時にやっぱり
お知らせしてくれるのはアロマでした
アロマのお風呂に入った時にいつもと
違うネガティブな現象が起きたりすると
何がだめだったかな～と考えることが
出来ます
フィードバックしてもわからないことは
ありますが、とにかく早く寝ようとは
思います
アロマは毒素を浮かせて流す作用を
もたらせてくれるので、かゆみがでたり
アザっぽくなる時もあります
自分の身体の自浄力が落ちると少し
ネガティブなこと起きやすくなる印象
です
使い慣れてくるとネガティブな現象も
行動のフィードバックに捉えることが
出来るようになるので、後退せずに進める
ことが出来るようになります
目先の成果ばかりを求めない安定した
精神も養えるようになれますよ
習慣を身につけられるダイエットに
是非であってみてくださいね
ではまた～