こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
ダイエットって自分でやるもの
だと思いますよね
そうなんですが、そうでもないんです
自己流ダイエットってなんで失敗
するかっていうと、失敗している
ところに気が付かないから～ですね
自分で自分のことがわかるなら
みんな夢は叶っているし、なんの
苦労もないってこと
自分がこうしたい、ああしたいと
おもったらすべてが叶います
自分の身体なら自分で痩せさせる
くらいできるって考えている人は
結構多いんですけど、残念ながら
私達は未来に向かって生きているので
未来を想像しながらダイエットもしなく
てはなりません
このブログでも結構書いているのですが
冬の今なら春に向けたダイエットを
仕掛けていかなくてはなりません
春の身体を想定した体質づくりという
ものが必要になるのです
だから今食事制限したり体重を減らしても
春の身体が作れていなかったら体調不良
になるか、リバウンドしていくだけです
自己管理が出来る人ならそもそもダイエット
なんていらないですし、体調も快調なわけ
です
「痩せたいわけじゃない」
っていう人が結構いますが、身体を重くしない
快調でいたいならより自分の身体の事を知って
コントロールできるようにならなくてはなり
ません
どっちかっていうと、こっちのが難しい
です
減量に関しては、筋肉と水ということを
考えれば、体重だけ落とすなら割と簡単
なんですよね
特に体質的にぽっちゃりさんは水が抜け出す
とはやい
でも、その水をちゃんと綺麗な水に入れ替えて
代謝を上げる作業までやり切らないと
思わぬ落とし穴にはまってしまいます
日本人に多い体質の方も水が抜けると
かなり体重が落ちていきます
ですが、毒素を抜かないと肌荒れやしわに
悩むことになるわけですね
体質は下記より直ぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
ダイエット＝トータルビューティ
ととらえていかなくてはならないと
女性のダイエットをサポートしていて
思います
体質改善のセルフダイエットは成功する
とめちゃくちゃ達成感はあるし自己肯定感が
上がります
そして思い通りという言葉がぴったりな
ほど結構思い通りにに生きていられます
身体の毒素が消えると、人間は不安という
感覚からかなり解放されると思います
現実的に嫌な出来事や不安なことはあります
が、正直考えすぎても変わらないし、嫌でも
明日はくるわけですから、考え方を変える
努力をするだけです
私も数年前は出来なかったことですが、体質改善
ダイエットを続けていくうちにどんどん楽な
生き方を手に入れることが出来るようになり
ました
身体に起きていることも、分かることが多く
なったので、アロマの働きなんかも教科書
に書かれていること以外のことも感じること
が結構あります
私の感覚だと、やっぱり食べ物というのは
身体の中で直接的に働きかけてくれるもの
なので、これも身体に合っていなくては
ならないと感じます
特に腸と脳が繋がっているという話が
しっくりくるわけです
食べ物が腸、アロマは脳
という感じで、はさみうちをする
段々とバランスがととのってくることで
身体が循環するようになるわけです
女性はこの循環に最も重要なエッセンス
が必要になるわけです
それがホルモン
このホルモンこそが女性のダイエットや
思考を支配していくものだな～とだんだん
と感じられるようになっていくわけです
だから、思考で身体をねじ伏せようという
考えがなくなるわけです
なんで太るかっていうと、脳にも腸にも
自分にとって必要な栄養が与えられて
いないから太るってことになるわけです
脳にも腸にも必要な栄養が与えられる
ことで、ホルモンがちゃんと身体の隅々
まで綺麗にしてくれる働きをするわけです
肌を綺麗にしてくれたり、髪にツヤを
与えてくれたり、骨を丈夫にしてくれたり
脳と腸に必要な栄養を与える為に
食べ物は体質に合った食べ物で
脳は60種類以上のアロマでしっかりと
労わってリラックスをさせてあげる
毎日繰り返せば勝手に痩せ体質が手に
入ります
ちなみに意識だけでやせようとコントロール
しているとこんな罠に陥るのでそれは次回
お伝えしていきます
ではまた～