こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
さてさて今日は大晦日ですね
2022年終わります～
めっちゃびっくりしたことなんですが
31日って大掃除しちゃだめなんですって
そして、煮物も作っちゃだめって・・・
住職の方のYouTubeでしりました
実は知らずにやっていることって
結構あります
日本人はこれまでマスコミなどが
正しく情報を伝えてくれると信じ切って
いたのですが、意外に役に立つ情報は
伝てくれていないかもしれないな～
という感想です
2023年からも更なる情報化社会へと
突入していくそうなので、自分に必要な
情報を仕入れて活かしていきたいものですね
私も情報を発信している端くれとして
すこしでもお役に立てる情報をと思います
お正月3日間は焼肉も食べてはいけないそう・・・
今年のお正月は食べてしまいました
何なら肉もたべちゃダメだそうですが、
最近はおせち料理に結構ローストビーフが
入っていますしね・・・
焼肉のダメな理由は火をあぶりながら
食べるのがダメで、燃えつくすイメージ
になるのだそうです
なのでローストビーフくらいは大目に
見ましょうよって感じです
お正月料理は塩分も多いのでね、
ちょっと太りやすくなりやすいのが
心配です
そんな時
とっておきの秘策があります
知っておけば損はないと思うので
お伝えしますね
それは・・・
なるべく大根を食べる
ということです
例えばなんですが、さっきのローストビーフ
でもなんですが、大根に巻き付けて食べる
なんなら大葉も一緒に
多分、二切れ食べると結構お腹いっぱいです
大根は炭水化物なので、満足度も高くなり
ます
そして、それ以上に良い効果というのが
酵素ですね
大根を一緒に食べることで、めちゃくちゃ
消化を助けてくれます
お餅もおろし大根で食べるだけで
太りにくくなる
という魔法のようなアイテムです
ちなみになんですが、なかなか大根と
一緒に食べられない。食べられなかった
という状態でしたらお正月が終わったら
でもいいので、大根を煮てくださいね
大根をごはん替わりにして食べる
ことでもかなり効果は高まります
七草粥なんて待ってられません
クリスマスで満腹状態の時でもよかった
のですが、年末だとあまり何か出来ない
とは思いますので、ゆっくりしていられる
お正月にちょっとだけ気をつかってみて
くださいね
今年も最後までお付き合い頂きありがとう
ございました
また来年からもお役に立てる情報をお伝え
出来るように努めて参ります
新年から早速メルマガを配信していきいます
新年第1号はダイエットから得たお金の気づきに
ついてお伝えしていきたいと思います
ダイエットとお金はとっても深いつながりが
あります
私自身もダイエットをすることでお金に恵まれる
ようになったと感じることがたくさんあります
世間的には厳しい世の中的なことをいわれています
が厳しいのは厳しいように生きているからでもあり
ます
太るのは気付かず太る生活をしているからですよね
ブログ以上に本質の部分に気が付けるような配信を
して行きたいと思いますのでまた来年もメルマガ
ともども宜しくお願い申し上げます
それでは良いお年を～
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