こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
私は１０年以上ダイエットに取り組み
体質を改善し、向上させ続けている
ので、正しいダイエットは必ず人を
幸せに出来るアクションだと思っています
だからこそ、正しいダイエット方法を
お伝えし続けています
体重を減らすことは簡単に出来ましたが
それ以上に体質を改善できるまで続けて
良かったと思えるのは自分の中で嫌い
だった自分がかなり消えたからなんです
もちろんもともとあった体質が完全に
変わったわけではないので、太い部分は
やっぱり太いです
ただ、まあ人並みくらいって感じです
以前は誰がどうみても太いって状態
だったのが、凄く細いってわけではない
けど、魅せ方で細くも見えるようになりました
このあたりまでくるとまあ、若干コンプレックス
は解消できるようになります
他の部分が明らかに細くなっていて
身体が全体的に上がって軽くなっている
ので、心にも余裕がもてるのかな
という
印象です
体重を減らすという目的を達成しても
身体全体を軽くしたいという願いがあり
コリというコリがなくなるまでダイエットを
続けることにしました
体重という目標は達成しているので
次の目標は体重とは関係ないだけに
気持ち的には楽でありながらも、難しい
挑戦でもありました
良かったことはリバウンド防止にも
なったことです
多少のミスがあった時期もありましたが
そのミスのおかげでより絞るきっかけも
掴めるようになりました
そうやって細かい部分を修正するという
丁寧な取り組みが日常化していき、
気づいた時は
心がかなり強くなっていました
心が強い人の特徴
１ 努力を積み重ねている
２ 誰にでも優しい
３ 行動に移せる
４ 明確な目標がある
５ 人の意見も取り入れる
６ 弱さをさらけ出せる
７ 思考がポジティブ
まあ１はずっとダイエットしていれば
身についてきますしね
２も元々エステシャンなので持ってます
３これは特にダイエットで身体が軽くなって
すいすい出来るようになったと思います
４も常に目標を立てて行動している
ようになっていました
５これもかなり柔軟性を持つように
なれて、子供の意見などをしっかり
しっかり聞くようになりました
６そもそもダメな自分を認めることで
ダイエットはスタートできます
７驚くほど、落ち込まなくなりましたし
不安や焦りから遠のくようになりました
体重を落とすこと以上に良い事ばかり
感じるようになった。というのがダイエットを
続けていて思うことです
かなり大きな変化を感じた時に、やっぱり
アロマの使い方がポイントだったかも
しれないな～
と思います
体重を減らすのは食生活で何とかなる
んですよね
まず、体重を減らすことからしたいという
方は体質チェックで食生活を改善してみて
くださいね
下記より直ぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
私の経験からですが、体重を減らす時に
ちゃんとアロマを使ってクレンジング力を
高めることで、身体のなかからの変化を
感じやすくなるので、自己肯定感も高く
なって、ダイエットをより深く捉えることが
できるようになります
身体の中の改善が出来てくると頭で考える
ことよりも直感力も冴えてくるので、
労力は圧倒的に減らせます
暴飲暴食で体重が増えても、
はっきりいって、炭水化物を初夏まで
炭水化物を控えていたらかなり体重は
落とすことが出来ます
体重を落とすだけならそれで充分です
ですが、せっかくの努力
2倍にも3倍にもして実り豊かなものに
すればするほど幸福度は高くなります
60種類以上のアロマと食生活の2本柱で
正しく体内を整えながらダイエットを
続けてみてくださいね
心がつよくなるので、不安という言葉を
一切つかわなくなりますよ
幸福度が高まるダイエット方法に
是非であってみてくださいね
ではまた～