こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
なぜ体質に合った食事をすると痩せるか
という話になるんですが、これは昨日の鍋の
記事に繋がる話でもあります
鍋ばかり食べていると内臓が弱りやすく
なるという話をしたんですが、なぜ弱るかと
いうと、一つは冷えなんですよね
この件は昨日もお伝えしているので
割愛しますね
鍋は汁物とほぼ同じ感覚になるんですが
液体が優位という点で、水分が浸透していきます
以前の記事にも書きましたが、身体の中の水分が
少なくなることで、空腹感が強くなるんですが
塩辛い鍋のスープとごはんを食べることで
お腹は満腹感を感じます
問題はここから
液体というのは浸透してしまうので
胃が食べ物を消化分解にあまりあまり
エネルギーが必要ではないんですね
この時点で内臓の筋力をあまり使わない
ということも筋肉が弱くなるので
消化力が落ちやすくなります
で、ぽっちゃりの体質の人というのは
血管内に老廃物が多く、高血圧の傾向
があるわけです
その上で、鍋のスープなどの汁物が
からだに入ると、むくみやすくなる
ということです
むくむというのは身体の水分の排泄が
上手くおこわなわれない身体の状態を
さしますし、高血圧傾向にある場合は
むくみを促進することになります
日本人に多い体質の方についても
毒素が多いので身体の水分バランスを
整えにくい状態になるので、むくみが
酷くなりやすくなって、太りやすくなります
まあ、つまりなんですが、現代の日本人の
体質というのは毒素や老廃物が多い食生活
をしているので、鍋やスープ類がかえって
太りやすい食べ物になるわけです
ラーメンが太る理由にもなりますね
ではぽっちゃり体質の方はどんな食べ物が
良いかというと、牛肉や豚肉などの肉類が
必要です
牛肉を食べると特になんですが、身体に
必要な栄養素となる為に体内で分解する
力がかなり必要になるわけです
太っている人や女性は
お肉だけをあまりたくさん食べられない
と言いますが、つまりは内臓の筋力が
弱いからなんです
それゆえ、身体に必要な栄養を分解する
力も弱いので、太りやすい体質を作る
ということになります
なので、ぽっちゃりさんや、毒素の多い
体質の人は分解力を必要とする食べ物を
食べて内臓を鍛えていき、食べて痩せる
という状態を実現していけるようになります
貴女はどのタイプ
体質チェックは
下記より直ぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
そして６０種類以上のアロマを使えば
血液に滞っている老廃物や毒素を自然に
流してくれるので、内臓の筋力がより強く
なりやすい状態をつくってくれるわけです
血圧が高くなる原因も自然に解決して
くれるので、食事を気を付けることで
身体の調子も整えやすくなります
身体の水分バランスというのがダイエット
では大きなポイントになります
特に日本人はその傾向が強いので自分の
身体に合った食べ物でトレーニングを
しながらダイエットに励んでみてくださいね
ではまた～