こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
このブログでは毎回、体質に合った
食生活を
というお話をしています
その理由はダイエットで最も肝心な
ことというのは身体の血を作ること
ということです
血を作るためには自分の体質に
合った食事をしなくてはなりません
体質が違えば、同じ食材でも血をつくり
出す材料にはならないんですよね・・・
ちょっと極端にいってしまえば、
体質が違う人・・・というのは違う動物
くらいな感じです
私達が生活していく上で多くの人が抱える
悩みの一つである人間関係ですが、それも
つまり体質の違いの一つです
体質＝性格になるので、食べているものと
食べている物を分解する能力というのが
物凄く関係あるんですよね～
体質診断のなかでのぽっちゃりタイプさんは
動きがスローな特徴もあるので、消化自体も
そもそも遅いという特徴を持ち合わせている
からぽっちゃり体質になるわけです
ただ、ぽっちゃり体質という体質をもっている
からと言って決して太っているというわけでも
ないです
良い部分で言えば肌は綺麗な方が多いです
更に、女性らしい体型でもあります
ただ、見た目よりは体重が重くなりやすい
傾向にはあります
知っていれば、体重に振り回されることも
ないのですが、知らずに体重を減らすダイエット
をしていると、マイナス思考になりやすいので
注意です
どの体質の人にも共通して言えることが
自分の体質に合わないダイエットというのは
身体の血をつくれないので、身体の中からエネルギー
を活性化させて、身体を楽にすることが出来ない為
疲れやすい身体をつくってしまうようになります
貴女はどのタイプ？
まずは体質を知ってダイエットのお役に
たててみてくださいね
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
また別の記事でも書きますが
中性脂肪やコレステロールを悪者扱い
しすぎないということも大事です
中性脂肪だらけの食べ物はNGですし
ダイエットの初期はとにかく中性脂肪を
減らすことを意識しなくてならないことも
確かなんですが、エネルギーとしてとても
必要ですし、特に女性は脂質のとりかたこそ
ダイエットの全てだといえるくらい大事な
存在です
血流を促進することが出来るようになるため
にも脂質は超々重要な栄養素です
ちなみに脳自体はコレステロール、脂質で
出来ているのですから、脂質がしっかりと
摂取できていないと、ホルモンバランスも
乱れやすくなります
疲れやすい人などは脂質の摂り方に注目
してみるといいですよ
中性脂肪が溜まりやすくなってしまう
最も大きな原因としては食生活なんですが
溜まってしまった中性脂肪を除去するため
には絶対にケアが必要です
固まってしまった脂肪というのはちゃんと
分解させなくてはならないので、マッサージや
お手入れは必要不可欠です
６０種類のアロマはマッサージが行き届かない
身体の奥の奥までをちゃんとアロマの成分を
行き届かせるために、分解することが可能に
なるんです
だから、好きなものをたべながらでもダイエットが
しやすい身体になりますよ
食べ物の制限だけでは精神的な喜びが
得られないので、痩せることは出来ても面白く
なくなってしまいます
身体の隅々までクリーンにしておくことで
たくさんの気づきをえられるようになるので
身体の進化は止まらなくなります
痩せるだけでなく、身体が進化出来るダイエット
に出会ってみてくださいね
ではまた～