こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
かなり秋が深まってきましたね
先日の皆既月食で夜公園ではたくさんの
人が観測していました～
実は先日、立冬に入ったのであまり
夜に活動してはよくない時期になった
ばかり・・・
寒暖差の激しい季節なので、夜の外出は
控えたい時期です
日中はまだ暖かいですが、日が暮れる
のも早くなったので、寒くなってきました
こういった時、外気以上に体感が冷える
という場合はやっぱり食生活が原因に
なりますよ
そしてその犯人は中性脂肪
であることがほとんどです
理由はというと先日のブログでも
使いましたがこの中性脂肪の図を
ご覧ください
黄色が中性脂肪なんです
で、例えば、パンとかパスタとかね、中性脂肪を
食べるとそのままこの黄色の部分についちゃうん
ですよ
血管と中性脂肪の間にミトコンドリアがあったりと
身体を動かすための細胞さんたちがいるわけですが
それらの動きを封じ込めるようにして黄色の中性脂肪が
ど～んと幅を利かせるようになります
するとですね、血管も圧迫されるようになってきて
血流も悪くなるわけです
特に血管の間の隙間部分がすくなくなることで
酸素が取り込みづらい、細胞が動けない振動できない
状態になるので、太りますし、冷えます
胃の話しで胃の代謝が悪くなってしまう
ことや臓器が弱ってしまうのも、この中性脂肪が
成長してしまうために起きていることなのです
動かない身体になってしまうわけです
だから身体が硬くなります
一般的に筋肉を増やして新陳代謝を上げて
脂肪を燃やせ
という話をされますが、まあどちらかというと
この中性脂肪を減らす活動をしなくては
なりませんよ
というお話のがダイエットは効率的ということ
になります
特に筋肉が少なく、脂肪が多い女性というのは
身体の中の状態を把握しながらダイエットを
しなくてはなりませんね
だからこそ中性脂肪の摂取を減らして
身体の中に入った中性脂肪を分解する
働きのあるアロマを使って中性脂肪を
大きくさせないことからダイエットを
意識する必要がありますよ
まずは自分の体質を知って体質にあった
食生活を始めてみてくださいね
下記よりすぐにチェックで来ますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
ぽっちゃりさん体質の人は痩せていても
身体の中の中性脂肪が大きいので、
特に注意が必要ですよ
日本人に一番多い体質の方は中性脂肪が
そもそもつきやすい体質なので、食生活
の改善は必須です
後は有酸素運動ですね
これらの仕組みを知ってダイエットに
とりかかることで、効率よくやせられる
ようになれますよ
更に６０種類以上のアロマを使うことで
これまで培ってきた毒素や老廃物も流す
役割りがあるので、中性脂肪を確実に
減らすお手伝いができるようになります
食生活だけだと、血管や血中の老廃物や
毒素がなかなか消滅させることが出来ませんが
アロマを使うことによって、クレンズ効果が
たかまり、血管内を綺麗にしてくれるために
血管自体も丈夫にしていくことができます
血流がよくなるので、栄養素を身体に送り
こみやすくなるので、新陳代謝が上がりやすく
なりますよ
食生活と運動と併用して行うことで
中性脂肪を小さくしながら、代謝を上げる
ことが出来るので、体内もキチンと綺麗に
しながらダイエットを成功させることが
出来ます
だから当然リバウンドは起きません
６０種類以上のアロマを使った体内クレンジング
効果で暖かくしなやかな身体を手に入れてみてくださいね
ではまた～