こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
太ること、老いる事・・・
というのは基本的には血管の老化と
いわれています
つまり血管を丈夫に若々しくさせていれば
太ることもなく、老化も遅らせることが
できます
このブログでもアロマは血液に直接
アプローチしますよ
とお伝えしていますが、私自身の
ダイエット経験を通してやっぱり
血液、血管というものをケアしていく
事こそが痩せることであり、エイジング
の根本ケアになると体感しています
だからこそ、食生活は自分の体質に合わせる
ことが最も重要になります
まずは体質を知って体質をチェックしてみて
くださいね
下記よりすぐに行えます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
動脈というのは栄養素を運ぶ血管に
なるんですが、現代人は栄養過多になり
過ぎて血管がつまる、血管内に悪玉コレステロール
が多すぎるという状態が続きます
糖尿病にもなりやすくなっています
肩こりなんてあって当たりまえ
と思っている人が結構いると思うんですが
肩こりこそ、血管の老化の重要なサインです
肩こりが起きるという状態は血液が滞り
特に頭に近い部分で起きています
天柱のツボという部分が後頭部にあります
太ったり、肩こりの人は大抵この部分が
詰まっています
ちなみツボ押ししたら治るのか
という話であればノーです
ツボはあくまで刺激で血流を良くする行為
であって、そもそも血管内の環境が悪い
状態の人というのはツボを押しても一瞬の
効果しかないんです
鍼もそんな類ですね
身体の内側の改善が出来てこその外側
ケアということを知る必要がありますよ
身体に痛み、硬さ、違和感というのが
起きている状態というのは血管が弱っている
または疲れているという大きなサインなんです
だからこそ、痩せたい体質を改善したいと
考えたら動脈をしなやかにして、流れのよい
状態を作り出す必要がありますよ
食べ過ぎるということは当然NGです
動脈をしなやかに、そして流れをよくする
為にはやっぱりプチ断食はおススメです
１６時間は食間を空ける
ということが最低でも必要かな～
と感じます
時間を空ければたくさん食べても大丈夫
ですし、好きなものをたべてストレスを
溜めない状態にすることも必要です
ストレスを感じると血流はわるくなるので
キチンと自分が満たされる食生活もとり
入れることが大事です
体質に合わせながら、自分の思うまま
食生活を続けることが健康にもダイエットにも
効果的になりますよ
食べることがダイエットに繋がります
食べるということに罪悪感を感じる方は
６０種類以上のアロマでケアすることが
おススメです
身体に残ってしまっている毒素や老廃物を
しっかりとクリーニングしてくれるので
食べ過ぎて、身体にダメージを残さない
ようにしてくれます
頭で考えるとストレすになりやすいので
しっかり食べて、しっかりケア
という考え方にきりかえてみてくださいね
痩せる為にも若返るためにも栄養素は
必要です
アロマの使い方をマスターして不純物を
取り除いた栄養素を身体全体に巡らせれば
痩せて、きれいになれちゃいますよ～
綺麗の仕組みを知って、実践してみて
くださいね
ではまた～