こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
１１月の前半はまた暖かいと思われる
日が続きましたね～
鼻にホコリが詰まった話をしましたが、
外気が乾燥しはじめて身体に潤いがない・・・
と思っていました
もちろん、それも関係ありますが、
更に乾燥を進めさせることがあったと
思いつくことがありました
それは
心のつかれ
です
多分１０月の最終週あたりから２週間程
なぜイライラしてしまう状態でした
思い通りにならない・・・
と思うことなんてこれまでもたくさんあった
ので、そんなことでイライラするようなこと
でもないのに、やたらイライラとする・・・
という感じでした
自分でもよくわからなかったのですが、
多分、自分の居心地のよさというものを
邪魔されると感じることが多かったのです
それに関しても解消できる術を見つけた
ことで少し心が落ち着けるようになったの
ですが、やっぱりイライラすることが続く
ということは身体をしっかりと休めることが
出来ない状態になるのです
ある日急に手荒れが気になりました
更に暖かい日であったにも関わらず
なんだか手が冷える・・・と感じました
家の中のが寒いので外に出てたら身体は
温まりました
その後また作業を続けていて、激しい
眠気に襲われてしまったので、何もせずに
休憩して１時間くらいたったころ、手首が
暖かくなってくる感触を感じました
手が疲れる
ということは脳が疲れているということに
なります
２週間程イライラが続いたせいで脳がとても
疲れている状態になっていたのだな
ということがわかりました
バタバタしていたので、お腹が減っては
いてもちゃんと食事がとれず、パイナップルを
たべて乾燥をケアしたところ、パイナップルの
甘味が身体のケアに繋がったとも感じました
以前の記事でもお伝えしましたが、
甘味というのは秋には結構効果が高く反映
されるとともに、使い方が良いと疲労回復に
上手く繋がるので、自分の体質や状態に合わせて
取り入れることで、脳の活性化やホルモンの分泌
を促しやすくしてくれます
まずは自分の体質を知って、体質に合った食生活を
チェックしてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで、鼻のつまり
などをクリーニングするできるようになるので
アロマの効果がより一層、身体に浸透させられる
ようになれますよ
脳の働きが向上することで、勝手に身体が休もう
としてくれたり、サインを送ってくれることに
反応出来るようになるので、身体のバランスも
とりやすいようにしてくれます
アロマを上手くつかいこなしてみてくださいね
ではまた～