こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れｋ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
今日から１０月ですね
今年は９月は暑かったですね～
来週くらいは少し涼しいのでしょうか
また雨っぽい感じですし、気温がグッと
下がることで体調も崩しやすくなるので
注意ですね～
また皆さんの症状を聞きながらケアして
おくべき点などを考えてブログでも
お伝えしていくようにしますね
サプリを販売している時代に
子育てママが隠れ貧血だと思った
という話の補足をしますね
私も産後太りに悩まされた一人
ではあります
ダイエットを続けて１５年以上たちました
減量的なダイエットは正直努力と根性で
できますが、以前もお伝えした綺麗で
いつづける為のダイエットというのは
根本の理屈を理解していなくてはなりません
ちなみに産後太り、中年期以降に劇的
太る状態というのは血のバランスがわるく
なるということ
女性は出産をすることで赤ちゃんに自分の
血を分け与えていくことになります
東洋医学では血を分け与える
すなわち、自分の命を分け与える
という考えもあります
つまりですね、妊娠前の体質作りが
出来ていない状態だったりすると
血をわけたことで、栄養素のたらない
身体を作ることになるんですよね
で、自分に合った栄養の吸収のさせ方
をしらないと、産後に太ることになります
出産していなくても中年期以降に太って
くるのも、つまり、若い血が消えてなくなって
いるということになるんですよね
だから血を作るための食生活
というのが必要になるわけです
運動をしてダイエットをする
というのは若い人なら可能な方法という
ことになるわけです
体質に合った食生活が必要
というのは血をつくるため、寿命を長く
するために必要な行動になるんですね
体質は下記のチェックリストですぐに
チェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
体質に合わない食事をしていると
ダイエット的な行動は全く反映しない
んですよね
ファスティングにおいてもなんですが
入れる栄養素が間違っていれば、疲れる
身体を作る行為になるんです
自己流でファスティングが達成できない
というのはつまりそういうことです
土台の作り直しをするためには時間も
かかるんですね
食生活を整えて自分に合った状態を
作り出すには１年はかかります
身体は細胞を作り出す時間が必要なので
始めたからと言ってすぐに答えてはくれ
ません
これがダイエットの最も難しいポイントです
自分が信じられるか
ということを試されているわけですね
まあ、間違ったとしてもその経験は必ず
活かされるので、今すぐなんとかしようと
せずに、長い人生の２．３年で体質を変えて
残りの人生を楽しもうという緩いノリが
ちょうどいいですよ
人間が一番充実感を味わえるのが、目標に
向かって走っている時と言われています
つまりそれだけでも、自分の細胞は活性化
させやすく出来ていますよ
という話です
身体のケアは長く続けていれば必ず効果を
感じる分野ですし、土台が出来てしまえば
簡単なケアは全て効果をもたらせてくれる
ようになります
美容ローラーの話しとかね
身体を土台から変える為に食生活を
自分に合わせる。身体に蓄積した古い
老廃物を除去する
日々のお掃除と何ら変わらない作業です
６０種類以上のアロマを使って綺麗に
お掃除することが出来ると栄養素が自分に
合っているかどうかがわかりやすい体質
になります
身体がキレイ、環境がキレイという状態
で初めて、合わない、汚いなどを敏感に
感じ取るように出来ますよ
クリーンな身体作りをしてダイエットを
成功させてみてくださいね
ではまた～