こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
この夏が暑かったことや、９月も湿度は
落ち着きましたが暑かったことで、
酒さという皮膚炎になる人が結構いるそう
です
お顔の肌荒れが酷く、かゆみもともない
ます
皮膚科に行けば１００％塗り薬ですね
最近はステロイドの怖さがあるので
塗れないかたも多いそうです
お医者さんの処方してくれる薬を塗れない
のに、お医者さんにいく意味ってあるので
しょうか
とおもわず言いたくなりますが
まあ、謎の肌荒れの原因を突き止めたい
という気持ちでしょうね・・・
ただですね、自分の肌が荒れた原因
というのは結果論で知ることが出来ても
その症状を引き起こしている原因を
知るためには自分をしっかりと把握して
おく必要があるわけなんですよね・・・
原因になる行動
というのは実は数カ月前くらいまたは
１年以上まえくらいから起きています
さて、私も数年前にそういった現象があり
ました
夏場にめっちゃ荒れました
私はこのときはもうストレスと体調が悪い
疲れがたまっている・・・という自覚があった
ので、身体が限界ですよ～とサインをだして
くれていたと感じました
あとですね、その頃、ちょっとやってはいけない
ことを結構やっていました
それは・・・
お酒を飲むことです
私はあまりお酒が身体に合わない体質なので
飲まない方がいいんですが、飲む機会が多かった
ことで、飲んでいました
大して飲んでいない・・・と思っていましたが
身体に合わないものをコンスタントに入れれば
身体が機能していかなくなるので、疲れやすく
なります
そして
なにより身体に合わないものを取り続ける
ことで、特に私の場合はお酒なんですが
毒素が溜まっている状態になります
暑い夏など外気の温度が高くなれば
毒素が液状化して皮膚の表面に浮出て
きてしまう
ということになります
血液中の毒素が多すぎるということです
その毒素が溜まりやすい原因のなかに
運動不足が挙げられますよ
一定の呼吸が整うような有酸素運動が
不足していることはストレスを溜めやすく
疲れやすくするんですね
身体のどの部分に出るか
というのはやっぱりその方の体質にも
よります、生活にもよりますよね
お顔などに出る場合は、ホルモンです
最近東洋医学のお話しをしていますが
食べる物が身体に合わない、血にならない
血にならないので、神経系が乱れる
ホルモンが分泌されにくくなる
という感じです
先ほどの運動不足も当てはまりますね
このブログでは季節に合わせた食生活
という話をしていますが、旬のものや
体調をみながら食生活を整えることが
大切になるという話です
私の場合はお酒以外にスムージーなど
毒素が溜まりやすい物を過剰に摂取して
いました
今振り返ると原因がわかります
幸い私はアロマを使っていたので
わりと早い段階で状態は改善しましたが
その後、冬を迎えて少し太ることに
なってしまいました
その頃はお酒やスムージーが原因
とまでは特定できてなかったので
冬になるまでちょくちょく飲んでいました・・・
運動は本当に出来ていなかった
*その頃駅が近い場所に住んでいてとにかく
歩く機会を奪っていた・・・ということも
今の生活をしているとわかるんです
冬になってお酒を飲む機会が減ったので
飲まなくなり、寒いのでスムージー
も飲まなくなったので、春にファスティング
をして毒素を抜いて整いました
お酒は毎日飲んでいたわけでもないんです
けど、合わないものは合わないという
ことを決定的に気づかされました
最近は特におもうんですが、体質に合わない
ものというのは結構１回の食事ですら影響が
あります
ちなみに私は牛乳や豆乳もダメです
＊豆乳や牛乳の方が体感しやすいので
わかるんですけどね
体質を知ってみると自分に合った食生活に
ついても意識するようになれます
まずは自分の体質をチェックしてみて
くださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
私が体質に合わない食事を摂っても
症状が出にくかったことや症状が出ても
早い段階で立ち直れたことはアロマを
常に使い続けていたからこそです
ファスティングを定着させるまでは
時々炎症を起こすなどしていましたが
すぐに治まりますし、逆に毒素が溜まって
いたことを知ることになります
６０種類以上のアロマはちょっと強引に
ですが、自分の身体の不具合について
教えてもくれるようになりますよ
早めのケアこそ大事に至らない方法です
放っておくと、慢性化するためにアトピー
にまで発展してしまいます
大事に至らない時に整えることが
健やかに過ごせるコツですよ
見て見ぬふりこそ最大の落とし穴です
早めの対策はあらゆる効果を生み出せる
ようになりますよ
是非早めのケアの習慣を取り入れてみて
くださいね
ではまた～