こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れｋ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
体質に合わない食事を続けていると
身体のバランスがくずれていくことで
食べても食べなくても太るという状態
ということが起きます
中年期以降に結構起きていることが
多いんですよね
一般的には食べ過ぎると太る
食べなければ痩せる
と思われていますが、先日からお伝えしている
東洋医学の考えでは巡りが悪くなっている
ことで、バランスを崩しているという考え
になるのです
なので、気・血・水のバランスについて
考えると、気のバランスが悪い状態
つまり、食事の栄養素が入っていない
ということになるのです
身体に栄養が巡らないことで、
消化、吸収、排泄
というステップが踏めない身体に
なっているのですね
特に吸収の部分が出来ていない
状態になるので、太ります
食べなくても太るというのは
結果的、吸収する力が弱いので
水を飲んだだけでも、太りやすい身体に
なってしまうわけです
身体は自分が取り入れた食事や水分を
吸収することで何かしらの力にして
その役割を終えたものが排泄される
ようになっていますが、吸収されないと
いうことは、古いスポンジが水を溜めて
いる状態と同じになってしまう
ということです
だから体重が増えるという状況を
作るんです
この状態になることは東洋医学で
言えば水のバランスを崩している
状態に当てはまるわけですね
なので水のケアをする必要がある
とも言われているわけです
水のバランスが崩れる前には疲れやすい
状態が続いたり、血流の悪さを感じる
場面が多くなります
栄養を吸収し辛い身体を作る原因の
中に早食いが挙げられます
食事をして栄養を吸収させるためには
副交感神経が優位になっている必要が
あります
自律神経は血流が乱れることでバランスを
崩すので、血流を整えるすなわち食生活を
整えることからスタートしなくてはならない
わけですね
自分の体質に合った栄養を吸収させることが
ダイエットの一番基本なので、まずは自分の
体質を知って体質に合った食事について
知ってみてくださいね
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで
これまで吸収も排泄も出来なかった余分な
老廃物や毒素を流してくれるように整えて
くれます
身体の中に溜まっている余分なものを
捨てておかないと、せっかく正しい栄養を
取り入れても役に立たなくなってしまいます
吸収が出来る身体づくりをするためには
まず捨てるというケアを始めてみてくださいね
捨てるだけでは身体は整はないので食生活も
自分に合わせてバランスを整える循環づくりを
意識してみてくださいね
ではまた～