こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
貧血にまつわる話の延長で、
胴回りが広くなってくることに
ついてもお伝えしていきますね
中年期以降に太るということは
単純に食べて太ったという状態
ではない
ということになります
若い時のように食べて太った
状態なら割と簡単に痩せることが
出来るようになります
ですが、中年期以降に太るという
状態になると単純に食べないダイエット
では痩せられません
それは細胞と血管が老化してしまったから
太る＝老化
と考えてもいいくらいです
だからこそ、食べる物を改善して自分の
老化の状態にあった食生活に整える
ことがダイエットの一番最初にやらなくて
ならない作業になります
体質を知って体質に合った食生活に整える
べき理由も、体質に合わない食べ物は量が
すくなくても、身体が栄養吸収し辛いから
やせにくく、健康になりにくいのです
食べること自体が負担になってしまう
ことにもなってしまいます
だからこそ、体質に合った食生活は重要
なんですよ
まずは食生活を体質に合わせて、整えてから
季節に合った食事で身体を強くしていく方向
になります
最初は老廃物を蓄積しない食生活
というのが基本です
老廃物を蓄積しないように、自分の体質と
体質に合った食べ物をチェックしてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
中年期以降は体重を落としても、身体の厚みが
なかなか改善しない、背中が広いまま・・・
みたいなことが結構あります
この状態も老化から来ているので、油断をする
とあっというまに戻ります
身体が広がる原因というのは肺の毛細血管が
減っているから
毛細血管というのは酸素や栄養素を運んでくれる
大事な役割をしてくれているのです
それがストレスが強かったり、運動不足で呼吸が
浅くなってきたりすれば肺の毛細血管がどんどん
消滅してしまいます
だから太りやすくなってしまうんですね
アロマがダイエットに効果的な理由という
のはつまり毛細血管の修復にも役立てて
くれるから
呼気吸収をすることで、鼻から脳へそして
肺に向かって血流を促進してくれる役割
があるんですね～
逆に空気の悪い場所に長くいればいるほど
鼻から脳、肺に向かってどんどん悪い空気を
いれていくので、貧血になりやすくなったり
もするわけです
ウィルスも空気感染といいますが、空気から
取り入れるものというのは身体の大きな影響
を及ぼすことになるんですよ
悪いことを防ぐなら、いいこともしてあげられれ
れば、身体がどんどんコンパクトで循環がよい
状態に出来ます
身体も省エネであればあるほど、無駄なく
動けて疲れにくい状態を作れます
６０種類以上のアロマを使うことで
身体の血液をいち早くクリーニングして
栄養素を送れる身体を作り出してみて
くださいね
ではまた～