こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
ダイエットというと、まず食生活の改善
という話になりますね
基本のセオリーです
ただですね、このブログでもちょくちょく
書いていますが腎機能の話し
腎機能が低下することで自律神経も乱れやすく
なってきますので、心のバランスもくずれる
ようになります
いろいろな意味でフェイクにかかりやすく
なる
というイメージがあります
私も長い間考えていたことがあって、
自分を大切にしましょう
という話
わがままと言われたくはないし
自分勝手ともいわれたくない
大抵の人がそうだと思います
言い換えれば人に良く思われたい
って感じですかね…
人間誰しもそういった感情は持ち合わせて
いるとは思います
私自身も腎機能が元々良くない体質だった
ので、若い時は太っていましたし、身体も
硬く重い体質でした
毒素が溜まりやすい状態です
そんな体質だからこそ、腎機能の苦手な
ポイントを思いっきり引っ張ります
耳が敏感であること
つまり、周りの意見に振り回されて
しまいやすくなるということですね
これも良い人でいたいという心理の
現れです
身体をご自愛ください
という言葉をよく聞きますが、ご自愛
というのは文字通り自分を大切にする
ということになります
自分の事を大切にするってどういうこと
と思う人も実は結構いるのではないかな
って思います
実際私もこのテーマについては長く
考えてきました
わがままや自分勝手と自分を大切にする
というのはちがうんですよね
一ついうなれば、自分を大切に出来る人間
こそ、本当の意味で他人を大切に出来る
人間です
自分のことも世話出来ない人間は他人に対して
思いやることも世話することも出来ないわけ
です
だって、自分すら世話出来ないわけですから
よく、自分にご褒美をあげている
という話も聞きますが、ご褒美は自分を大切に
する行為ではなくて、甘やかす行為です
自分を大切にするということは
即ち身体も心も喜ぶことをいつも気にかけて
あげているということなんですね～
だから毎日自分を見てあげることになり
ます
*⇈男性を自分に置き換えるという感じ
この男性を自分の心だと思ってみるといいらしい
＊一応私もがんばって自分の理想の彼氏を
心に作る取り組みをしております
まあ、スピリチュアルのワークは本職では
ないので、私がお伝え出来るのは身体のこと
食べているもので身体が喜んでいるか
チェックしてあげる
寝る時に気持ちよく寝られているか
ということをチェックしてあげる
食べる時に、本当に自分が何を食べたいか
と聞いてあげることも結構大事です
私は今でもやっていますよ
わからないなら食べない
大事な身体に消化をしてもらわなくては
ならないので、無駄に食べたくないものを
いれないようにする
これくらいの労わりでもOKなのでは
ないかな
お腹が減ったから、何か食べ物を与えて
あげる・・・
のではなくて、まずは何を食べたいか
と自分としっかりお話しするだけでも
随分変わって来ると思いますよ
急には出来ないという方はまずは
自分の体質を知ってみて体質にあった
食べ物を取り入れてみて下さいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマも活用することで
自然に効果的に働きかけてくれるように
なりますよ
ダイエットを始めたころは頑なに甘いものを
絶った私
でも、今ではケーキだってアイスだって食べて
います
もちろんそれで太ったりなんかしません
ダイエットには成功しても心が乏しいままでは
体質は改善できません
↑ここが最大のポイントです
心も身体も最も心地よい状態こそがダイエットの
成功と言えますよ
コツコツ取り組んでみて下さいね
ではまた～