こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
痩せたい
でも食生活を変えることが出来ない
という方は結構多いと思います
まあ、今の日本の食生活というのは
どうしても、簡単に依存から脱却できない
状態にはなっていますからね～
＊身体の知識や食の知識を本格的に知っていないと
上手く改善することが出来ないんですよね(ノД`)・゜・。
少なくとも、体質を知って体質に合わせた食事を
知っておく必要はあるのでまずは体質を知って
みてくださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
私はファスティングを推奨していますが
ファスティングはいきなりやるものでも
ないというのが本音
一番は体質に合った食べ物を知っていく
例えば、脂肪のつきかたというのも体質
によってちがいます
つめたくてしっとりした肌の人
といのは脂肪と毒素が溜まりやすいので
粉ものなどを注意しなくてはならないですし
消化力も弱いので食べる物の制限が最初は
かなりあります
いわゆる太りやすい体質の人です
つめたくてしっとりした肌の人は
生野菜をたくさん食べるだけでも太りやすく
なってしまうので、結構厄介なわけです
こういったタイプの方はどちかというと、
最初はお手入れに注力した方がいいわけです
身体に毒素や老廃物が多いのでまずは
それを排泄していける身体作りをしていく
ことの方がはやく体感と結果を生み出します
つめたくてしっとりした肌質を持つ
というのは以前の記事で乾燥と湿ったシーズンの
話しをしていたのですが、それと同様つまり
身体が乾燥しやすいものを取り入れていく
必要があるわけですね
ナッツは相性がいいと思います
お手入れによって、毒素や老廃物が抜ける
ようになると、コーヒーなども結構痩せるための
起爆剤になるわけです
一概にカフェインが悪いとか良いとかで
ダイエットはコントロールできないので
今の自分の身体に合わせた方法で行えることが
一番ですよ
６０種類以上のアロマを使うことで、身体の
老廃物や毒素をどんどんと吸収してくれる
ようになります
フェムケアは特に有効的に働きます
太白ごま油を使ってケアしていくことで
１年くらいで成果がでますよ
女性のダイエットが簡単でない理由として
やっぱり子宮の問題が大きすぎるから
なんですよね～
身体に負担をかけるものというのは
実は子宮で溜めてしまうメカニズムになって
います
血液を溜めて、浄化する働きがある子宮なん
ですが、溜まりすぎることで、筋腫ができたり
炎症を起こすなど働きもずっと適切ではなかった
りするのです
フェムケアももちろん大事ですし、重要ではありま
すが、身体全身をながれる血液の老廃物を少しでも
軽減してあげることで、内臓や子宮への負担も
軽く出来ます
お手入れの効果が高まると、消化力が上がったり
身体の中が暖かくなるので、燃焼効果もあがるため
痩せやすい身体作りも自然と叶うようになります
体質に合わせた食事を意識しながらお手入れは
速い効果をもたらせてくれますよ
食事だけになると、難しい部分があるので
是非、ケアもコツコツ取り入れて身体を守って
あげてくださいね
ではまた～