こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
仕事を通して、自分自身もレッスンを
受ける側になるなどして思ったこと
なんですが、仕事でも私生活でも
自分が望む自分を叶えていくために
必要なことというのが
自分自身を理解すること
だと思います
これ、起業塾などでも結構言われる
ことなんですが、
自分がどうなりたいか
目標を明確にしましょう
ということを言われたりします
一応、起業塾に入るわけなので、
売れて儲かりたい
というのがざっくりしたポイントには
なるとは思うんですが、
結構多いのが、
実は稼ぎたいと思っていない
という人もいます
でも、表面上稼ぎたいという考え
にあるので、講座などを続けていくと
だんだん、変な言い訳や行動をし始める
ことがあります
ちなみにこの
実は稼ぎたくない
というマインドというのは今の生活を
変えたくない
という心の表れでもあります
当たり前ですが、
月収１０万円から月収１００万円になる
のに、同じ状況というのはあり合えません
ダイエットであれば６０キロの人間が
４０キロ台になった時というのは食べ物も
行動も変わっているということです
ダイエットをしたいとメソッドを受ける
方にもやっぱりそういう変わりたくない
というブレーキを踏んでいる人もいます
そういう人ほどやりがちなのが
自分のやり方に固執するわけです
心の奥で変わりたいと思っている
のに、変わることを怖がる自分がいる
ということに気が付いていない
という状態でダイエットや体質改善を
しても、一過性の成果しか得られない
ということです
体質改善まではいけないかな・・・
体重が少し落ちて
達成したという自己満足になります
正しくダイエットと体質改善が出来れば
心も変化することが出来るようになります
以前、オートミールが自分の身体に合っている
と言った方がいたのですが、
オートミールがダイエット食品としてブーム
だったからそう感じたのでは
と思いました
実際の体質と食生活を見ていると
オートミールがとても合っているとは
思えない状態だったのです
ですが、プラシーボ効果の一つだと思う
のですが、良いという思い込みで自分に
合っていると感じたということです
自分に明確なダイエットや体質改善の
目的がない、または簡単に考えている
というマインドは成功と失敗の繰り返しを
してしまうわけなんです
リバウンドの一番だめなところは
より体質をどんどん悪化させるから
なんです
自分の根本の症状を理解出来ないと
正しく意識が出来ないので、メンタルが
不安定にもなるです
そして、リバウンドすることで、さらに
次のダイエットが成功し辛くなります
成功したつもり
という状態は返って心身ともに不健康へと
導くので、ダイエットは自分の意志や気持ちを
明確にしながら体重ではなく心で取り組む
ことが必要なんですね～
ダイエットが成功し、そのマインドで進んで
いくことで、起業でもなんでもそうですが、
自分に合った人生、自分に合った選択
というのはスルスル出来るようになる
わけです
だって、心と体は繋がっているのですから
食事であっても、自分に合っている、合っていない
ということが、思い込みでなく、キチンと理解する
為には客観的な情報も必要になるわけです
まずは自分の体質を知ることが必要ですので
体質を知ってみてくださいね
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを季節によって
自分の身体に合わせて使えるようになることで
食事の吸収効果や食べたものの流れやすさ
というのを変えていくことができますよ
自分を知るためには脳をリラックスさせて
自分に心地よい時間をたくさん作りだす
ことが最も最短で効果的な作業です
考えても考えても、脳の働きが間違って
いる時などはどうにも答えに到達できません
リラックスすることで、ふと軽くなる
という状態を作り出すことが可能になるので
是非、心も身体も軽くなる方法に出会ってみて
くださいね
ではまた～