こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
真夏のような暑さが収まって
今度は梅雨が逆戻りの雨模様・・・
安定しない天気が年々増えているかんじ
ですね
まあそれは然るべき起きている現象なので
仕方がありません
自然が勝手に変わっているか
といえばそうではなく、私達の生活が変わって
来ているのなら、当然自然現象もまた変わる
ことなので、それに合わせて生活スタイルは
変えて行くことになります
これは五行説を学ぶと分かりやすい話に
なるのです
文字で説明するとちょっとややこしいので
言葉でお伝えしているものがありました
簡単に説明している動画を下記に張り付けて
おくので時間があったら見てみてくださいね
先日もお伝えしましたが、やっぱり体感
触覚を変えて行くと、周りの状況などは
変わりやすくなるな～と思います
そのために食生活を変えて行く必要が
大いにありますよ
動画でも説明していますが、身体を土と
例えると大地の状態が安定すれば、自然環境も
よくなる
という感じで、身体の土台が整って来れば
くるほど、外的な環境には強くなれますよ
整え方というのは体質にも関係してくること
なので、まずは体質のチェックをしてみて下さいね
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
ちなみに私は昨年もでしたが、夏が来る前には
ファスティングを強化しておくと夏を乗り越えやすくなる
と感じて今年も強化していたのですが、やっぱり
先日の暑さは急だったこともあって、身体はかなり
堪えていたようでした
自覚みたいなものはなかったのですが、ぬるいお風呂に
入った時、耳まで浸かったら、息苦しくなったんですよね～
これ、どういうことかというと、脳が疲れていた
ってことですね
暑さと疲れで結果が収縮されていた感じです
熱中症ではもちろんなかったですが、午前中は掃除を
しながら疲労を感じたのでそのせいかなと思いました
暑さに慣れてきたらきたで身体が堪えていることを
見落としがちになってしまいます・・・
やっぱり毎日適度なケアをすることで
調整しやすくもなるので、コツコツのケアも
おススメですよ
６０種類以上のアロマを使って血流アップを
したり、海洋性素材のお風呂に入るなど
自分に合った方法を取り入れてみてくださいね
ぬるいお風呂で耳までお風呂に浸かったことで
翌日は頭がかなり軽くなりましたよ～
少し暑さも和らぎました
その夜、いつもより身体の暑さが収まっている
感じもあったので、頭までケアして脳をリラックス
させてあげて下さいね～
耳と鼻は繋がっているので、アロマは脳や耳にも
働きかけてくれますが、耳に違和感あった時は
脳が疲れているので、見逃さないで上げて下さいね
気づかない疲れに振り回されないように、上手な
ケアでまだまだ続く暑い夏を乗り越えていきましょ～
ではまた～