こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
年齢を重ねていくと、ある時、
それほど食べていないのに太る
という体験をした方も多いと思います
これも身体の仕組みを知ってみると
理由がうなずけるようになります
基本的にはあまり食べていないのに太る
ということが起きている場合はほとんどが
体質に合っていないものを食べている
ということです
平たくいえば
身体のエネルギーになるものが
食べられていない
ということです
若い時というのは、細胞も若いので
なんでも吸収してしまいます
新陳代謝も良いので何をたべても
エネルギーになってちゃんと身体を
使えるようにしてくれます
＊機械と同じで新しければメンテナンスも必要なく
フル稼働出来るって感じです
年齢を重ねてくると体質と考え方が
強く身体に出やすいようになるので
まずは体質のチェックをしてみて下さいね
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
女性のターニングポイントになって
くるのが、生理
生理も16歳以降から本格的に始動
するといわれています
一説には17歳が出産適齢期と言われる
くらいです
女性は生理が来たその時から
子宮が老化を始めていると言われます
なので、男性に比べて新陳代謝が
年々鈍くなっていき、太りやすくなるのです
アスリートも生理を止めるなどして
身体を重くしないようにしている人もいます
テレビでよく叶姉妹さんが1日5食は食べて
いると言っています
そして基本はお肉
胸は本物かどうかは分かりませんが
くびれは間違いなく本物です
仮に胸が偽物であったとしても
あの大きな胸を支える為に必要な
筋肉を作るのも大変なことです
自分の体質に合った食生活を
ご存知でいるのであのスタイルと
肌が維持できていらっしゃるのです～
＊ちなみにこれはさすがにお金では
買えないですよね
食べているものにお金はかかって
いるとは思います
*強いていえばそこがたぶん一番効果を
出しているかな・・・って感じです
それほどたくさん食べるのに太らない
でも1日1食なのに、痩せるどころか
身体がおもくなったり、疲れたりしてしまい
返って太りやすくなったり、冷えたりして
しまう人もいます
この違いは食べている物の質
これが根本です
同じ一食でもパンやパスタ、米など
炭水化物が多かったり、やたらと野菜を
たっぷり食べてお腹を膨らませている
更に、チョコレート一粒くらい・・・
と小さな間食をしている
↑これが非常～にやばいです
この食べかたは1食にしてもなかなか
痩せることが出来ません
1食し始めたころは体重が落ちますが
続けても成果もなくむしろ重くなります
実は体質に合わない食生活を続ける
ことでもう一つ痩せなくなる原因を作って
しまっているのです～
それはというと、血流を悪くして
しまっているということ。
これを起こしていることによって更に
ダイエットを困難にさせる原因をつくって
います
この件に関してはまた明日お伝えしますね
血流をアップさせるためには食生活を
整えることももちろん必要ですが今ある
老廃物をお掃除するケアをしなくては
なかなか効果を得ることが出来ません
そのために６０種類以上のアロマを
使って血中に働きかけて、血液の中から
健康にして、筋肉を動かしやすくする
ことが重要です
それが出来ない状態だと
中性脂肪がとれないまま弛んだ
身体を作ってしまいます
血液の中をお掃除する
というのは体内の筋力を使わなくては
出来ないので、食生活も整える必要が
あるのです
2つのアプローチと効果的な運動や
ストレッチが出来ることで内臓はどんどん
活性化していくようになりますよ
血流がアップすると運動効果は
高まります
運動に効果を感じられない・・・
そんな方もまずは60種類以上の
アロマを知ってみてくださいね
ではまた～