こんにちは
６０種類以上おアロマと季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの
私が６０種類以上のアロマで１８キロの
ダイエットと体質改善に成功した
方法についてお伝えします
アメトピ掲載記事はコチラ～
オイルマッサージを知った知人は
この冬頑張ってマッサージを続けて
いました～
そんな知人、頑張ってマッサージを
続けていたものの、何故か身体が
大きくなっていくような懸念・・・
マッサージをしているのに、太るワケがない
と現実に目を向けずにひたすらマッサージに
たよる毎日
ところが、ある日、事件は起こります
春になり、入学シーズンでもあり、
ひさびさに、入学式用のスーツを着たところ・・・
今までよりもパンパンになっていた・・・・
という状態に出会ってしまいました～
何が起きていたのか
理由は２つほど考えられます
１つはマッサージに使っていたオイルが
多すぎた・・・
ということです。
経皮吸収といいますが、マッサージで使う
オイルも身体に吸収します
その量が身体の容量を超えていた
ということが考えられます
そして、その分燃焼効果が高まることを
していればよかったのですが、どうも
寝る前に使う量が多かったために、
内臓の働きを弱らせた・・・
という感じです
そして、身体に蓄積しているオイルが
冷えた
とも考えられます
本来代謝が上がり身体が温まることで
毒素が流れるようになるのですが、
オイルが多く、内臓代謝が落ちて
しまったために、身体が冷えやすくなって
しまった・・・
そんな状態です
ただ、これは太った・・・
というよりは滞っている状態なので
やり方を変えればちゃんと痩せられる
身体を作ることができます～
オイルの量を減らす
マッサージをして、お風呂に入る
この２点の改善
ただ、これも一概には言えないですし、
季節にもよります
今回、失敗してしまった知人の場合
冬場のマッサージでミスをしてしまいました
冬の場合、身体が脂肪を貯めこむ作業を
しているので、特にオイルを身体に蓄積
してしまう状態だったとも言えます
夏であれば、お風呂に入るまえでなくても
大丈夫だったはずです
オイルの量も秋であれば多い方が
身体が水分を吸収しやすくなるので
代謝が上がりやすくなるんですね～
日本は四季があるので、四季に合わせて
整え方も変わってきます
細かく言えば毎日でも変わっていますけどね
食べ物であっても、自分の体質や季節に合わせた
食生活をすることで、体質を良くするための土台を
作り上げることが出来ます
自分の体質を知って、体質に合った食生活を
知ることが出来るチェックリストは下記よりすぐに
お届けしていますよ～
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
ダイエットが永久的に出来るようになるためには
体感を育てることが最も必要なスキルになります
食べているものが身体に合うのか、
心に合うのか
⇈これがめちゃくちゃ大事
好きな食べ物が自分に合っているとは
限りません
自分が食べているものの傾向で
心のバランスも解るようになってきます
これまで好きなように食生活を続けて
来た日本人にとって、断食やファスティングは
難しいと思いますので、ライフスタイルを整える
為にもまずは自分の気持ちにも向き合ってみると
食事についてわかるようになるかもしれません
アロマを使うことで、嗅覚を整えるので
味覚についても変化が起きてきますよ～
食べているものを書き出してみると
自分の好みの傾向を客観視出来るので
参考になりますよ～
良かったらやってみて下さいね
ではまた～