こんにちは
６０種類以上のアロマと季節のお手入れ
食生活を提案する牧田 恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類上のアロマで１８キロ以上のダイエット
と体質改善に成功した方法についてお伝え
いたします
アメトピ掲載記事はこちら～
アロマを使っている方は多いですし、
アロマが好きですという方も多いです
でも、アロマがそんなにスゴイものとも
思えないし、単なるリラクゼーションの
アイテムだと思っている方も多いです
私がアロマを使いはじめたきっかけは
お客様の症状を改善するためだった
のですが、実際アロマを使い出すように
なってわかったことは・・・
客観性を持ってアロマを使わないと
アロマは理解し辛い商材だということ
です
どういうことかというと、
アロマの香りをかいで感じたことなどを
自分の主観で理解してもその変化は
見えにくいんですね
アロマというのは感じ方が人それぞれ
同じラベンダーの香りをかいでも
トイレの匂いがするという方もいれば
頭がフワッとなるという方もいますし
逆に頭が痛くなる方もいます
それを深く紐解く必要はないのですが
どんな感じを自分がもたらすかを
感じることが重要なんです
例えばトイレの香りがすると言った方が
ラベンダーが合わないと言えば
そうではなく、単純に記憶の良さを
教えて居ていくれているだけかも
しれません
頭が痛くなる
と言った方の場合は、頭が痛くなる
理由を追究することも出来るんですね
その人のライフスタイルによって
その症状の出方は一概には言えませんが
いつも緊張感が強すぎる方がラベンダーに
よって頭痛がする場合、「効き過ぎ」という
考え方もあります
つまり、血流が相当わるいところに
ラベンダーのリラックス効果が入ることで
血流を促すことで、痛みと感じる場合も
あるということです
その際には希釈度を高めることも有効的
になりますね
ラベンダーを使うと頭痛がするからと
言って、悪い方向性ばかりとは限りません
食べ物も然りなのですが、
自分が好きであったり、味覚的には合っても
身体と相性がいいとも限らないんですね
まずは自分の体質を知って、体質に合った食事を
下記のリストで確認してみてくださいね～
下記よりすぐにお届けしています
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
ダイエットで絶対的に必要な感性は
自分の身体に合う合わないを
見極める力になります
一番の敵は至福を届ける食べ物
食べた瞬間、癒されてしまったり
心地よくなるおいしいスイーツや
お酒類は結構危険なんですね～
依存性も高い
身体が敏感になってくると
そういった至福を届けてくれる食べ物
は身体に負担を欠けやすい食べ物だと
言うことがわかるようになります
チョコレートも小さい子供が食べられない
お酒も成人からしか飲めない
つまり、成長を妨げる強力な成分が
入っているんですね～
それが、ストレスなどを緩和してくれる
役にも立つのですが～
ただ、どうしても食べたくなってしまう
毎日食べてしまう・・・
という状況は確実に
身体がSOSを出しているサイン
だと考えてもらえるといいと思います
特にチョコレートとコーヒーの組み合わせを
高い頻度で食している人は、心と身体の
バランスを相当崩している状態です
↑
このラメゾンのチョコは本気で美味しい💕
でも、しっかり満足感をくれる程
濃厚なのでちゃんと味わう力があれば
満たされます🤩
自分自身を見つめる力が弱っている
可能性が高いとも思えます
ストレスを感じていても、強い成分の
もので紛らわす状態が続くのであれば
何かを置き去りにしているかもしれませんね
自分でも気づかない程、脳がフル回転
している場合もあります
（後日脳のフル回転についての記事も
書きますね）
私もチョコレートとコーヒーの相性は
分かりますが、やってみると、ものすごく
身体が冷える感覚を覚えます
私の場合、おいしいな～
と思っても、身体のデトックスが追い付かないと
やっぱりあまり食べたいと思わなくなるので
自然に離れます
意識だけではどうしてもそれが出来ない
ので、ダイエットは意志の強い人が出来るように
思われますが、単純に自分に合うか合わないかを
感じるようになれば、自然に離していくことが
出来るようになります
アロマの使い方を知って、
是非、身体を整えて自分に必要な
食べ物で整えられる生活を手に入れてみて
くださいね～
ではまた～