実は会社は天国だった♡今の会社を一番居心地のいい場所に♡宮本佳実さん公認ワークライフスタイリストJr.認定講師[東京・千葉] -4ページ目

実は会社は天国だった♡今の会社を一番居心地のいい場所に♡宮本佳実さん公認ワークライフスタイリストJr.認定講師[東京・千葉]

会社員歴18年目、ワーママ11年目。
「仕事と育児のフル稼働でもう頑張れない!」から
「仕事も育児も自分の心地よいペースで」を叶える。
「頑張りすぎないことに本気を出して」
会社を天国に変えた
ワークライフスタイリストジュニア認定講師。
東京・千葉・オンライン



「やりたいこと」なのに

脳がいつのまにか間勝手に

「やらなきゃいけないこと」に

変えてしまうことがあります。



「やらなきゃいけないこと」を作り出しているのは自分自身だよ^^と

▽先日の記事に書きました。



そんな時は急いでしまっているよね。

早く結果を出さなきゃって焦ってしまっているよね。



焦らないでいいの。ゆっくりでいいの。

だって楽しむためにやってるんだから。

結果を出すためにやっているんじゃないんだから。




結局、人生で「やらなきゃいけないこと」なんて

1つもないのかもしれない。





人生で「やらなきゃいけないこと」なんて

1つもないのなら

人生を「やりたいこと」で満たせると思わない?




いやいや、結果が欲しいから

結果を出すことも必要だから

やっぱり

「やらなきゃいけないこと」

がないなんてあり得ないよ、と思う方もいらっしゃいますよね?




代表格は、仕事、かな。

食べていくためには働かないといけないでしょ?

会社に行くのは「やりたいこと」じゃなくて

「やらなきゃいけないこと」だよ、って。




でもね、会社に勤めるのは自分がそうしたいからしていることだよね。

会社に勤めなくても、食べていくための方法はいろいろあるよね。




そのたくさんの方法の中から、おそらく

毎月決まったお給料が頂ける安心感だったり

世間体だったり、何かしら理由があって、

特に理由がない人もいると思うけど、



「あなたが選んだからそうしている」ということ。



それは誰かから強制されていることではないよね。

強制しているとしたら、そう、自分なんだよね。




ほら、

やらなきゃいけないことなんてないのかも!

と思えない?




やらなきゃいけない世界で生きるか

やりたいことだらけの世界で生きるかは

どちらを選ぶかは自分次第。

会社員だって、専業主婦だって、ワーママだって、ワンオペママだって

誰だって自分で決められるよ^^




私はそう考えるようになって

ものすごく自由になれたし

自分で選んでいる、選べるんだっていう幸せをまた思い出して、噛み締められるようになった。



みんな、やりたいことができる。

そういう世界に生きてるよ!




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私は会社員歴18年目。

ワーキングマザー歴11年目。

穏やかな気持ちで毎日過ごしています^^






でもほんの数年前までは

「やらなきゃいけないこと」

ばかりに囲まれて

いつもせかせか忙しくって

ついには休日にも「やらなきゃいけないこと」が侵食してきて

楽しいことすらわからなくなってしまったんです。



でもね、今ならわかる。

「やらなきゃいけないこと」を作り出していたのは自分自身だって。



そこから抜け出すには、まずは

「それってほんとうにやらなきゃいけないことかな?」

って1度立ち止まって考えてみることが第1歩^^




▽先日の記事にかいてます。



あとね、やらなきゃ症候群になってしまうと、

なんと「やりたかったこと」さえも「やらなきゃいけないこと」に脳が変えてしまうの!!



楽しく毎日を過ごすためにやりたいことや

自分がワクワクすることですら

いつのまにか「やらなきゃいけないこと」に勝手に分類してしまっていることがある!





例えばね、新しくお稽古事を始めたとするよね。



お料理が上手な自分になって

お弁当を作ったりしたいな^^ 

彼にお料理ふるまってあげよう^^

とワクワクな気持ちで

クッキングスタジオのレッスンチケットを購入したとする。



現実には、

・仕事が繁忙期に入ってレッスンに行けない~

・仕事の予定が読めず、レッスン予約すらできない~

・結果もう数ヶ月以上も通えてない~



という状況が続くと



レッスンに通いたい♡

という当初のワクワクの気持ちが

レッスンに通わなきゃ!

という義務感に変わっていく。

そんなことが起こってしまうのです。



そんなのもったいないですよね!?

楽しくないでしょ??



やらなきゃ!じゃなくて、やりたい♡でしょ

って自分に言ってあげて^^



やらなきゃやらなきゃ!

の気持ちの中に、やりたい♡だった!というものが迷い込んでしまってない??



やらなきゃ!じゃなくて

いつやろうかな^^ だよね。



どんな小さなことでも、

やりたいこと♡を

やらなきゃいけないこと!

と思ってしまっていたら

すぐに気づいてあげようね。



「やらなきゃいけないこと」を作り出しているのは自分自身だよ^^






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あれもやってない、これもやってない!



そんな時って

やらなきゃいけない!

という気持ちだけが頭の中を占領して

焦ってしまいませんか?



焦っている時って全然楽しくない。

むしろ不快ですよね。





でも、よく考えてみて。

自分でやらなきゃ!と思っていることって

実は、別にやらなくてもよかったりしない?



やらなきゃいけないこと。

それは誰に言われたわけでもない

勝手に自分が作り上げたルールだったりするんです。



例えば、会社の仕事ですぐにメールを返信してくれる人がいるとします。

送ったらすぐに、瞬時に返信が返ってくる人。

そんな時、私は「すごいなあ、仕事が早いんだな」って思ったりします。



だから、自分も出来るだけすぐに、瞬時にメールの返信をしたいと思っています。



でも当然できない時がありますよね。

勤務時間中に全てのメールを適時に見ているわけにはいかない。

ミーティングだってあるし、集中して取り組む仕事も多々ある。



ワーママには子供のお迎え時間があるために

結果、返信していないメールを残したまま帰宅…

となることも多々あり。



次の日まで

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、と

気持ちだけが焦るのです。



でもね、よく考えてみると、少しくらい返信が遅れてもよくないかな?



仕事が早いな。

返信を早くしてくれる人だな。

とは思ってもらえないかも。



でも、返信をすれば、用は足りるのです。

逆に、すぐに返信が来なかったら、



忙しいのかな?

忙しい中、申し訳ないな。

って思ってもらえるかもね。



私はいつもそう思うから。



あれもやってない、これもやってない、と焦る時には

それってやらなきゃいけないことかな?

って1度考えてみてね^^



手放せるもの、手放してもいいものが見つかるかも♡

 



 

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私、実はしばらくずっとモチベーションダウンしてました。
 


原因はいろいろありました。
一番大きな理由は、花粉症。
あまりにひどくて、パソコンすら見ることができなくて・・・
 
 
私はもうパソコンを使う仕事はできないかもしれない。
パソコンを使わない仕事なんて私にできるのだろうか。
そもそもパソコンを使わない仕事なんてあるのだろうか。
・・・とかなりモチベーションダウンしていました。
 
 
あとは、マンネリ・・・でしょうか?
慣れですね。
 
 
ドキドキで入社した新入社員も、同じ部署で3年目に入れば、大体の1年のスケジュールはわかるもの。
ああ、また同じ1年の繰り返しか・・・という気持ちにもなるでしょう。
ワクワクもドキドキもヒヤヒヤも3週目に入ればお手の物ですよね。
 
 
私もそんな時期に入っていたのだと思います。
ワクワクしない。ドキドキしない。ヒヤヒヤしない。
「またか・・・」の繰り返し。
 
 
ああ、なんだかやる気がでない!
つまらない!
 



そんな時は、プライベートでやりたかったことをやってみるチャンスです!!
 
 
新しい勉強を始めてみる。
新しい講座を受けてみる。
行ってみたかったセミナーに行ってみる。
会いたかった人に会ってみる。
 
 
大層なことをしなくてもいいんです。
ちょっとしたことにアンテナを張ってみるだけでもいい。
 

仕事と離れた場所で、自分と向き合ってみる。
私ってどんなことに興味を持ってるんだっけ?
私ってどんな生活がしたいんだっけ?
私って、私って??と向き合ってみる。


 
 
私はこの期間、ただただしたいことをしていました。
はじめは、ただ、ダラダラする、から始まって
昔、夢中で最後まで見た海外ドラマをまた見まくって・・・
そうしていたら、だんだんそれに飽きてきて、忘れていたけど今までやりたかったことが頭に浮かんできたんです。
 



1つそれをやってみると、また1つ他のアイディアが浮かんでくる。
またそれをやってみると、また1つやりたいことが頭に浮かんでくる。
 
 
そうしているうちに、仕事はつまんないけど、プライベートは楽しい^^となって
仕事を終えた後にこれができることが楽しみ!となっていきました。
 
 
そんなことを繰り返していたら、いつの間にか会社でも新規の仕事が舞い込んできて
新たなステージが目の前に開けました。
 
 
仕事でマンネリする期間があっても、会社は常に同じではないもの。
会社は変化していくものだから、仕事も変化していくものです。
 
 
マンネリ期間は、ちょっと仕事から離れて
プライベートを見つめるチャンス♡
 
 
今までやりたかったことにトライしてみてね^^
 

 

 

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自分を褒めること
他者を褒めること



それは、自分と他者は違うものだと認めて
自分もいいし、みんなもいい
と感じあうことだと思います。



それができるようになると
競争することを手放すことができるように思います。



自分の良さを探して、自分の良さを見つけてもらえる世界で生きることができるように思います。



誰かよりも頑張らないといけない。
これができないからできるようにならないといけない。
自分だけが頑張っていて誰も助けてくれない。
どうして私だけがこんなに大変な思いをしないといけないの?



私もそんな気持ちを抱えながら走り続けていた時期があります。



でもきっともっと人から、そして何より自分自身に認めてもらいたかったんだと思うんです。



とっても頑張ってるねって。





「思い通りに人生をデザインする方法」を学ぶ

『フリーライフアカデミー』を主宰されている

 鶴賀奈穂乃(つるがなほの)

さんをご存知ですか??




アメブロ仕事術カテゴリーで常に1位の有名コーチでいらっしゃいますのでご存知の方も多いかと思います。




私もなほのストーリーをドキドキしながら一気に読み進めたファンの1人です。




そんななほのさんが、今、ご自身の

【魔法のフリーライフメールレター】というメールレターで、毎朝『魔法のほめ言葉』を送ってくださっています。




なほのさんからの温かい褒め言葉を受け取りたい方は是非なほのさんのブログへ▽



まずは自分が自分に頑張ってるねって褒めてあげる。



そうすると自分が他人を褒めてあげられる。



自分が他人を褒めてあげられると自分も褒めてもらえるようになる。



まさに愛が循環しますよね。



あなたはどんな褒め言葉をかけて欲しいですか?

その言葉、今すぐ自分自身にかけてあげてみてくださいね。


昨日


朝から褒めてもらってとっても嬉しかった


だからあなたもまず誰かを褒めてみよう^^



という内容の記事を書きました。



▽こちらの記事です。





そのあと考えていたんです。



あなたが気づいた誰かのいいところは

是非その方に伝えてあげて欲しいけど、



まずは

自分自身を1番褒めてあげて欲しいなあ。

って。



自分が自分のすごいところを褒めてあげる。

自分が頑張っていることを褒めてあげる。

あたしってすごいな。

頑張ってるね。

こんなところが素敵だよね。



そうすると人から褒めてもらわなくても

いつもハッピーでいられるよ^^



でも実は自分を褒めるのって難しい方も多いんです。

私なんて…って思っている方が本当に多い!!



私は誰かのいいところを気づいた時点で、感じた時点で言葉で伝えるようにしています。



だっていいところって自分で気づいてないんだもん!



こんなに綺麗なのに。

こんなに可愛いのに。

こんなにオシャレなのに。

こんなに優しいのに。

こんなに言葉遣いがきれいなのに。

こんなに気遣いができるのに。

こんなに頑張りやさんなのに。

こんなにお料理が上手なのに。

こんなに仕事が丁寧なのに。

こんなに稼いでいるのに。

こんなに信頼されているのに。



伝えると、「そんなことない!」って全否定のことだってあるよ。



みんな、自分に厳しいよね。

それでモチベーションがあがるならいいよ。

でも、私はダメなところ探しをしていたら、気持ちがあがるどころか落ち込んじゃう。



だから、自分がまずは自分のいいところを探してあげて。

そして、それを褒めてあげて。



いいところと言われても難しい…

そう思ったら

「もしこんなふうに言われたら嬉しい言葉」を

自分にかけてあげようよ!



いつのまにかそうなってしまう

とびっきりの魔法がかかるよ^^



今朝私が朝から褒めてもらいました^^



朝からウジウジの次女。


「学校行きたくないな。九九もあるし、xxもあるし、xxxx



というわけで

「よーし、今日はママ送ってあげる^^」

「わーい!」

と元気よく学校まで送っていったら



校門で会ったお友だちに

xxのママってキレイだね」

と朝からいいこと言ってもらっちゃいました。



嬉しくてニヤニヤ(笑)

帽子を深めに被っててよかった^^

これで今日1日気分良く過ごせてしまいそう♡



いいことってどこに転がってるかわからないね!



今日は朝一番に会った誰かのいいところを朝から褒めてあげてみては??



お互い1日ニコニコで過ごせること間違いなし^^



さあ今週もあと1日、頑張りましょう♡




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美容シリーズ第2弾です^^





先日の記事は熱い思いで書きましたが
美肌の基本のキは、ダブル洗顔でした。


私もできる範囲で続けています。
続ければ続けるほどキレイになれるから♡


お肌の調子が良いと外に出かけたくなるから。
外出が楽しみになるから。
会社に楽しく通勤できるから。


▽ダブル洗顔についての記事はこちらから。

さあ、洗顔の後のケアがまた大事な季節ですよね。
それは、今の季節、まさにお肌がカピカピガサガサの砂漠状態だからです!


・今年の夏の異常な暑さ
・乾燥

から、お肌は今、完全にお疲れモード。


顔にプツプツ赤いニキビのようなものが所々にできていませんか?
(私のことです)


これは、乾燥したカピカピお肌が割れてしまいそこからバイキンが侵入したことが原因の肌荒れです。


だから、乾ききった砂漠のようなお肌を、至急ウルウル潤してあげることがこの季節の最重要課題なのです。


でもあまりの乾燥に、化粧水がなかなかお肌に浸透しないのではないでしょうか??


気にならなかった、というあなた。
(私のことです)


一度試してみてください。


疲れきったお肌に化粧水をのせる前に
植物オイル
をのせてみて。




フェイシャルでアドバイスを頂いて試してみたら、とってもいいです^^


はココナツオイルやホホバオイルを常備しているので、ココナツオイルで試しています。


フェイシャルのサロンでは、オリーブ油(もちろん食用ではなく肌用の)を使用していましたよ。


オイルを塗ってから化粧水をのせると、化粧水だけよりも潤います♡


私はその上からバームやお手製のリップクリームなどで顔中保護。



夜寝る前や、家で過ごす日は、何度でも塗り直します。


シワが濃くなるこの乾燥にもマケズ、ケアを楽しんでます^^


乾燥に打ち勝ち、ウルウルお肌で過ごしましょう♩


私が使っているバームやリップクリームは手作りです。
材料を揃えれば簡単に作れちゃう♡ 
乾燥に打ち勝つ!手作りアイテムの作り方が知りたいな、という方がいらしたらライン@で「バーム」とメッセージくださいね^^


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会社を辞めたい。。。

でも辞める勇気がない。。。

それなら会社を居心地のよい場所にすればいい♡

 

「会社員って最高♡」と思える女性を増やします。

WLSジュニア認定講師AKIです。

 

はじめましての方はこちらから

 

会社を天国にする7つの方法をお伝えしています♡

目次はこちらからどうぞ♡





「お肌が綺麗ですね」と言っていただけることがあるととっても嬉しくなります^^



お肌の調子がよいと、外に出たくなる♩

ルンルンな気持ちで出かけることができる♩



会社員である私にとって、お肌の調子は会社に行く気持ちを左右してしまうほどのキーポイントだったりします。



先日フェイシャルを担当してくださる方が教えてくれて実践したら体感がバツグンだった美肌の基本をお伝えしますね♡



美肌の基本はダブル洗顔です。

朝と夜の12回。



ダブル洗顔とは、

・クレンジングを使った洗顔と

・洗顔料を使った洗顔

のことを指します。



えーめんどくさそう・・・

しかも12回も??

朝にクレンジングって必要ある?



というのは、それを知った時の私の心の声です。



でもそれぞれの役割を知れば、モチベーションもわくかも!

と思ったのでちょっとだけ説明しますね。

プロではないので間違いがあればお許しを・・・



クレンジングは、お化粧や皮脂などのお肌の表面の油汚れを落とします。

でもそれだけでは黒ずみや古くなった角質など毛穴の奥にたまった汚れは落ちないんです。



落ちないものを放っておくと・・・

結果は大体想像つきますよね。

汚れはどんどん溜まって、お肌はガサガサ、高級化粧品を使っていても成分が肌に浸透することもできません。



だからクレンジング後の洗顔もとっても大切。



そしてここがポイント!



洗顔をする時には、顔の水気をふきとってからです。

水気が残っていると、せっかくの泡も水分に邪魔されて毛穴の奥まで入っていかないのだそうです。

私はここ☝︎を知らなかった。間違えていた。

水気がある方が泡立ちがよくなるのかな?なんて思ってましたが、効果は半減だそうなので気をつけて。



もちろん泡をしっかりとあわ立てて泡で肌を洗うように優しくね。



これだけでもお顔はつやっつやになりますよ^^



オススメはクレンジングはジェルクレンジング。

私はCurelか無印良品のお品を使っています。



泡洗顔は、プッシュすれば泡がでてくる泡洗顔を使用。

楽できるところは楽してね^^

これもCurelか無印良品のお品を使っています。



とはいえ、忙しい毎日の中、完璧にこなすのは難しいしつまらない。

できたらやったー♡

できなければまた次にやればいっかー^^と気楽にいきましょう。



ご参考になれば嬉しいです♡


 

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支払期限が近い納付書が溜まっていたことに

今朝気がついたの。



今日、支払いしよう!!



と納付書持って出かけて電車に乗る前にコンビニで支払い。



納付書3枚、合計10万円ほどの支払いを終えたら

めちゃめちゃスッキリ!気持ちがいい^^



出すときは気持ちよく

流れを止めずに出す



というのがお金がルール。



10万円払うことでもらった豊かさを感じながら

気持ちよくお支払してきました。



コンビニ店員さんも気持ちの良い対応をしてくれて朝から気分がいい^^



朝から雨だし、少し寒いし、ちょっと通勤憂鬱だなーという気持ちが晴れ晴れしました♡


月曜日の朝は、豊かさを感じながら支払いをする。



なかなかいい習慣かも^^



行ってきます^^



 

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