私は会社員歴18年目。
ワーキングマザー歴11年目。
穏やかな気持ちで毎日過ごしています＾＾
でもほんの数年前までは
「やらなきゃいけないこと」
ばかりに囲まれて
いつもせかせか忙しくって
ついには休日にも「やらなきゃいけないこと」が侵食してきて
楽しいことすらわからなくなってしまったんです。
でもね、今ならわかる。
「やらなきゃいけないこと」を作り出していたのは自分自身だって。
そこから抜け出すには、まずは
「それってほんとうにやらなきゃいけないことかな？」
って1度立ち止まって考えてみることが第1歩＾＾
▽先日の記事にかいてます。
あとね、やらなきゃ症候群になってしまうと、
なんと「やりたかったこと」さえも「やらなきゃいけないこと」に脳が変えてしまうの！！
楽しく毎日を過ごすためにやりたいことや
自分がワクワクすることですら
いつのまにか「やらなきゃいけないこと」に勝手に分類してしまっていることがある！
例えばね、新しくお稽古事を始めたとするよね。
お料理が上手な自分になって
お弁当を作ったりしたいな＾＾
彼にお料理ふるまってあげよう＾＾
とワクワクな気持ちで
クッキングスタジオのレッスンチケットを購入したとする。
現実には、
・仕事が繁忙期に入ってレッスンに行けない～
・仕事の予定が読めず、レッスン予約すらできない～
・結果もう数ヶ月以上も通えてない～
という状況が続くと
レッスンに通いたい♡
という当初のワクワクの気持ちが
レッスンに通わなきゃ！
という義務感に変わっていく。
そんなことが起こってしまうのです。
そんなのもったいないですよね！？
楽しくないでしょ？？
やらなきゃ！じゃなくて、やりたい♡でしょ
って自分に言ってあげて＾＾
やらなきゃやらなきゃ！
の気持ちの中に、やりたい♡だった！というものが迷い込んでしまってない？？
やらなきゃ！じゃなくて
いつやろうかな＾＾ だよね。
どんな小さなことでも、
やりたいこと♡を
やらなきゃいけないこと！
と思ってしまっていたら
すぐに気づいてあげようね。
「やらなきゃいけないこと」を作り出しているのは自分自身だよ＾＾
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AKI