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産前産後の不安、イライラを感じる
ママの視点が180度変わり
幸せを感じるできる力を
劇的にアップさせる
看護師・助産師/メンタルコーチ
ママ専門 心のコンシュルジュ
正木育未です
『子育てと仕事のバランスが合ってない』
そんな風に感じることはありませんか？
子育てしながら働くことは、
当然ながら大変なものですよね
常に時間に追われ
仕事は実際には時間で終わらない
残務が山積みです
さらには、残業する時間もなく
家に帰ってからも仕事をする…
そんな
自己犠牲
の上に成り立っていると
感じることが、私もありました😩
しかし、
このような働き方に違和感を感じつつも
必死に働いていました💦
子どもの具合が悪くても
休むことに抵抗を感じました
周囲から
「ちゃんと働けないなら辞めればいい」と
言われる気がして
ちゃんと働けない自分を
責めることもありました
毎日悶々…
『仕事と子育てのバランスが合っていない』
そう感じつつも
本当の気持ちに向き合う
時間すらありませんでした
しかし、私の場合、思いもかけず
膝の故障が原因で手術をすることになり
自分が何を大事にしたいのか
自分と向き合えるようになりました
そこでまずやったこと
価値観
私にとって大事なこととは？
ということを確認しました
①心身の健康
②家族
③挑戦
看護師や助産師という
仕事自体は嫌いではない
けれど、これからの自分と家族を
大切にできる
働き方を見つけたい
オンラインで経験を活かせる
仕事はできないかと
模索するようになりました
この価値観が明確に
なった時
退職という決断をすることができました‼️
上司に退職希望を伝える時
息が詰まりそうな程怖くて震えました
たった一言伝えるだけなのに
「退職」の言葉を伝えることが
本当に怖かった…
けど、
これ以上
自分自身の気持ちに
嘘をつくことができない
と感じたからです
だから、勇気を振り絞って
上司に告げることが
できた時、そんな自分が誇らしく
自分で自分を褒めてあげたいなと思い
泣けてきました✨😭
もちろん、周囲からは
「そのタイミングで退職するの？」
「勿体無いことをしている」
と言われましたが
もはや損得や他人の意見では
ありませんでした
自分で考えて決めたことを
大事にしたいことを守れた自分自身が
素晴らしいと思えました🥰✨
決断をする際には
必ず恐怖が伴い引き戻しが起きますが
それを乗り越えた先には
新たな次のステージが待っています❣️
自分自身が納得できることや
自分のための人生を
決めることは
自分の財産になります✨
大きな変化はその分
引き戻しも大きいですが…
私たちは本来変わっていく
進化していける力
乗り越えていける力
を持っているんです
そんな力を蘇らせ
輝かせていくことが
メンタルコーチングの力でもあります
自分への信頼を取り戻し
人生を好転させるチャンスを
自分の手で掴むことができるのです💖
私の場合は、退職という選択でしたが
それ以外にも様々な選択肢
方法があると思います
メンタルコーチングでは
そんなあなたの中にある答えや想いを
ノアくんと一緒❤️
マインドフルネス自慈心カード
を使って見つけていきます😊
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