過食をやめたいけど
うまくいかなくて
・やめたくなったり
・投げ出したくなったり
・不安になったり
・焦ったりして
あきらめそうになっているあなたへ
過食から回復できる
「変化のために必要なこと」を
お伝えしますね！！！
＼専門知識×実体験を発信／
２５年間の過食をしてきた私が
我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！
親子過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
グループコミュニケーション講座０期が
先日、涙涙の最終日を迎えたんです！！！！
２月から
聴く、話すの練習を
グループで何度も何度も取り組んできた中で
ご家族との関係が変わったり
職場の人から褒められたりという
うれしい変化をたくさん
教えていただきました！！！！！
いただいたご感想の一部を
承諾を得て
シェアさせていただきますね！
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時間がない時に、
アウトプットするのが
大変な時もありました。
でも、それをやらないと
成長できないので、
頑張りました
お忙しい中、オレンジさんも
頑張って返信してくださったので、
頑張れました。
自分にイマイチ自信が
持てない原因が分かりました。
受講生との絆を感じ、
安心安全な場所で学ぶことができ
他の受講生の気づきを聴き、
ますます「自分を大切にする」ことの
重要性を噛みしめました。
「自分を大切にできていない」人に
教えてあげたい。と強く思っています。
（Sさん）ここまで
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Sさんありがとうございます！！！
ご自身の成長を感じられた秘訣は
「やり続けたから」
なんですよね。
コミュニケーションは
すぐに変化するものではないので、
効果を感じるまでに時間がかかるんです。
だからこそ、
Sさんのように
大変な中、
「やり続けよう」とされたことって
すごいことだと思うんです！！！
なぜかというと
変わろうとすればするほど・・・
「変われていない自分や」
「うまくいかない自分」にも
気づいてしまうので、
・やめたくなったり
・投げ出したくなったり
・不安になったり
・焦ったりすることも
いっぱいあると思うんです。
なので、
「変わりたい」と口で言いながら
「変わらないまま」でいるのが
実は一番安全なんです・・・。
私自身も
自分の人生のステージ立つのが怖くて
観客席で座ったままで
誰かの活躍や回復を見ては
”ホームランいいなあ”って
羨ましくなったり
誰かの失敗を見たら
”ほらみたことか”
”かっこ悪いから
私はやめとこう”って
心の中で毒を吐いたり、と
「お客さんの立場で
口だけ動かしている」
時期が長かったので、
安全な観客席から抜け出して
実際に自分が行動をすることが
どれだけ大変なのか
身をもって体験してきました。
でもね、
ホームランに憧れても
バッターボックスに立たないと
打つことはできないんですよね。
でも、バッターボックスに
立ったからと言って
必ずホームランが
打てるわけじゃないんです。
時には三振したり
デッドボールを受けて
痛い思いをしたりしながらも
バットを振り続けているから
少しずつバットに玉が当たるようになり
ヒットやホームランに
近づいていくんですよね。
なので、
今回５人の受講生のみなさんが
「自分の人生を変えたい」
「家族との関係を変えたい」と
勇気を出し
観客席から抜け出して
「自分の人生の
バッターボックスに立ち続け」て
「行動し続けたこと」が
何よりも尊いことだと感じています。
これからも
ヒットやホームランが出れば
喜びあえて、
落ち込んでいたら
しんどさを分かち合い
１人でうまくいかなければ
一緒に練習相手になれる
そんな仲間や場所として
一緒にいられたら幸いです。
１か月後のアフターフォローの会で
受講生のみなさんにお会いできること
楽しみですし、
これからもずっと応援しています！！！！
すてきなご感想が続々と
届いていますので
これからも何度かに分けて
ご紹介しますね！
今までの開催報告＆ご感想はこちらから
【グループコミュニケーション講座～開催記録＆ご感想～】
相手の感情に巻き込まれずに聴けるようになる秘訣 （day1)
我が子の話を聞くのがつらくて過食していませんか？(day2)
過食回復は準備が9割～相手に伝わる３ステップで話そう～ (day5)
「相手の話を聞く＝辛抱」になって過食しちゃう、の抜け出し方 （ご感想）
「オレンジさん２５年の過食を
どうやって手放したのか
教えてもらえませんか？」
「私の場合はどうやったら
過食をやめられますか？」
というお声をいただきます。
過食の回復は”十人十色”
お一人お一人に
必要なことが違うので
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