あなたは過食を止めようと
我慢や意志の力で
頑張っていませんか?
そんなあなたに
どうしてもお伝えしたいことがあります！
それは、
「過食を止めたいなら、止めようとするな！」
ということです。
＼専門知識×実体験を発信／
２５年間の過食をしてきた私が
我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！
親子過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
私は25年間
過食が止まらなかったのは
自分の意志の弱さのせい
だと思っていました。
他の人は普通に食べられて
普通にごちそうさまが
できているのに
それができない私は
我慢が足りないからだ。
もっと意思を強くすれば、
過食が治るはず！
と信じていたんです。
でも、
意志の力で治そうとしていた時は
過食が止まることはありませんでした。
なぜなら
摂食障害は「病気」だから。
心臓病やガンが、
気合いや根性、
意志や我慢で治らないように、
摂食障害も、
脳・心・体など
色々な要因が
重なって起きています。
なので
我慢しても治らないし、
逆に、ストレスは、
過食のガソリンになるので、
我慢すればするほど
過食は悪化してしまうんです・・・。
なので、
過食を止めたい！と思うなら、
「意志や我慢で過食を止めるんだ！」
という考え方を、
変えることからスタートしませんか？
今は、苦しいし、つらいけど、
「病気」だから、
「症状」が起きているんだ。
「病気」だから、
「治る」こともできるんだ。
花粉症の人は
花粉がなくなれば、
くしゃみが出ないように
過食の人は、
過食のガソリンが止まれば、
過食衝動は収まっていきます。
過食を止めたければ
まずは、
過食のガソリンを
減らしていくことが大事です！。
そのために、
あなたのストレスが何なのか？
何を我慢しているのか？
何のために我慢してるのか？
を、自分自身に確かめてみませんか？
私の場合はどうしたらいいの？
と思う方向けに
公式LINEご登録の方限定で
個別無料相談会を開催しています。
ご希望が多く、
すぐに埋まってしまいますので、
興味のある方は
今のうちにこちらに
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次はあなたの番ですよーーー！！！！！
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【受講生さんからのご感想】
今までなら過食していた状況でも楽しく過ごせるようになりました！
我慢や制限もしてないのにお菓子や揚げ物を食べる量が減りました！
怖いお惣菜も過食しないで安心して食べられるようになりました！
2023年のスタートが過去最高に心穏やかです！満たされて、安心して食べることができるようになりました！（プロのカウンセラーの受講生さんより）♡
（その他にも・・・）
・過食の意味が分かった！
・過食が減った！
・安心して食べられるようになった！
・食べたい理由が分かるようになった！
・過食しそうなサインに気づけるようになった！
・ランチの後、過食しないで過ごせるようになった！
など、うれしいお声が続々と届いています！！
【オレンジの印象はいかがでしたか？】
受講してくださった方からは、
このようなメッセージをいただいています！
・優しくて、丁寧で、配慮があります。
・安心して話せます。
・真剣に話を聞いてくれる。
・とてもほんわかやわらかな感じの方で
なんでも相談したくなりました。
ぜひまたお話したいです。
・こちらのことを配慮した言葉がけなどに
終始安心でき 、
経験やたくさんの知識から
たくさん気づきをいただけました。
・自分の思考や行動のからくりが
冷静にみれて
焦る気持ちがやわらぎ
寄り添えることが増えました。
ありがとうございます。
・知的で寄り添ってくれる姿勢を
常々感じ終始安心できました。
オレンジさんの
経験や学びからの土台ある話に
尊敬する気持ちと希望を
抱かせていただけました。