ゆるあま社長です。
”お腹がなったら食べる”
というのは痩せている人の常識です。
そしてもっと痩せている人の常識は
”２、３回鳴ったらっ食べる”です。笑
太っている人は
お腹がすいていないのに
時間がきたら食べますよね。
それをしていたら
いつまで経っても
自分の脂肪は燃やされないし
使われなかった糖質や脂質が
そのまま脂肪になっていきます。
てか！！
ダイエットのカウンセリングを始めて
思ったんですけど、
”どこでその知識つけたん？！”
みたいなことが多い〜〜〜🤣
雑誌！？モデルさんの情報！？
「独自のダイエット理論」
みたいなものを編み出してる人
多すぎます
”糖質は控えて
タンパク質いっぱい食べる（食べ過ぎ）”
とか、
”食べすぎた翌日は
クッキーだけにするとか”
・・・嘘でしょう？笑
失敗続きなのによくもまぁー
懲りずにその独自の理論を
採用しておりますわ。笑
栄養の知識や
正しい食べ方を知らない人は
私のダイエット法で
簡単に２・３キロは痩せます。
そして
浮腫みが取れたら
体重以上に痩せてみえます。
エステは、あっという間に
むくみをとって
おまけに代謝を上げてくれるものですが🔥
食べ続けているなら
痩せないし、
浮腫み続けているなら
一時の”娯楽”でしかないです。
食事の見直し
姿勢の見直し
ライフスタイルの見直し
全部必須だと私は思ってますよ〜〜〜。
みんなで美容頑張りましょう。
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