人は本来強い

ハッピー思考　連載中です。

先日のポイントは、「行動すること」　でした。

ハッピー思考は、ただポジティブに考えよう！

では、ないということ。

似て非なるもの

自由と我がままは違うし。

自信と傲慢も違う。

優しいと放任も違う。

私は、　ハッピー思考　に

「強さ」を感じます。

「責任感」を感じます。

「自律」を感じます。

「しなやかさ」を感じます。

ハッピー思考は自分をいかすこと。

行動することは、自分をいかすこと。

春山満さん

体験を通した独自の視点と着眼で、大手医療法人の総合経営企画・

コンサルティング・企業や自治体のプロジェクトに数多く参画されている。

２４歳より進行性筋ジストロフィーを発祥。

現在、首から下の運動機能を全廃・・。

「僕は首から下が全く動かない」

そんな僕を見て多くの人は

「なぜ、そこまで強くなれるのですか？」と問う。

僕はいつも「僕が強いのではありません。

人間は本来、とっても強いものなんです」と笑って答える。

みんなと同じように自分の健康はいつまでも続くとおもっていた２４歳。

どうもカラダの変調を感じ出し、走れなくなり、みるみる力も弱くなり、

そして、２６歳の時、難病の宣告をうけた。

「まもなく車いすになる。その車いすもすぐに自分では動かせなくなる」

容赦ない医者の言葉に腹を決めて発想を変えた。

車いすになる前に、僕の車いすをおしてくれる社員が雇えればいいんだ。

字が書けなくなる前に、僕の手の代わりをしてくれる会社というチームがつくれればいいんだ。

たとえ手足はうごかなくなったって、

僕には首から上の機能が残っている。

失くしたものを数えるな、

残っているこの首から上を人よりも使うこと。

僕はこうやって生きてきた。

私は、

ハッピー思考は自分をいかすこと。

行動することは、自分をいかすこと。

無いものを嘆くのではなく、

過ぎたことを後悔するのではなく、

未来の不安を考えるのでなく、

今あるものをどう生かす。

今どう生きる。

と考え行動するのが　ハッピー思考と思うのです。

あるのにどうして使わない・・・。

無いものを補うのでなく、あるものをいかす。

練習すれば身に付く、

鍛えたら身に付く、

体力もつくし、体重もととのう。

他人が何をしているかではなく

自分には何ができるか

何がしたいか

そして、彼は

「人生は長さが大事なのか、

それとも生き抜いたその質が大事なのか」

「毎日が楽しくて、ありがたくてしかたがない」

「難病をきっかけに　

このカラダからいろんなものを失くし、

一方であったらなかなか見つけることができない「価値」を

一つひとつ見つけ出したとき、世界は変わった。」

人は本来強い

あなたは、何をどのように見て、

どう考え、

どう感じ、

どう動きますか？

さ～今日は、NLPプラクチィショナーコースです。

今まで学ばれたことの統合の２日間！

行ってきまっす（＾＾

春山満さんプロフィール

全国初の福祉のデパートを開業。

介護・医療のオリジナル商品を開発・販売する。

株式会社ハンディー・ネットワーク、

高齢者住宅運営会社オリックス・リビング株式会社を設立

朝ラン

大好きスポットまで朝ランニング(*^o^*)

最近、夜型になっていたので生活リズムを戻す第一歩。


さむ～い(≧∇≦)と
家を飛び出て

朝日に感動


やっぱ気持いいわ～

「動くこと」


今日もこの気持で(*^o^*)ご～！

行動をすること

ハッピー思考の癖つけの連載中です。

「ネガティブ言葉使うの禁止にしました」　「やってみます」

「なかなか・・・・続かないです」

「ほんとに、ハッピーな一日でした！」などなど　感想をいただきました。



では！ハッピー思考の癖つけの

秘訣・・・・・

実際に行動をすること。

続けること

脳のシナプスとう神経細胞が繋がり、記憶のネットワークを作ります。

繰り返すと、強化されます。

根気よく根気よく

そろそろ　今年も一週間

目標設定はいかがですか？

行動は、続いてますか？

そろそろ、モチベーションが落ちたり・・・

３日坊主とか言われる　事が起こっていたり・・・・

これを読んで　「ドキッ」としたり(笑）

もう一度・・！！！

達成したイメージをすると「モチベーションの扉」が開きます。

考えるだけの「意識」には限界があるので、

「達成　　→　したい　→　無理かも・・・」　となる。

なので

しっかりした具体的な目標をたてて　なりきる！

イメージします。

右脳でリアルにイメージして、感情まで引き出します。

「達成したら～　→　嬉しいо(ж＞▽＜)ｙ ☆　→やるわよ～！」

「できる」　「好き」　｢楽しい」　「ワクワク」　言葉やイメージを繰り返します。

目標設定の効果

○目標を明確に描き肯定的に実感・・・・・ヤル気・チャレンジ・意欲・達成動機

○ビジョンに向かって小さな成功体験を積み重ねる・・・喜びや感動

○結果を出し、自分自身が満足、他人に感謝・・・・満足感や感謝

この時も、ドーパミン・エンドルフィン・チロトロピンなどのホルモンが出ています。

さ～

振り返りをして、　また　やりやすい方法でGo！

根気よく根気よく

ハッピー思考の癖付け

今日は会社の創立記念日、

見守ってくださりありがとうございました。

そしてまた一歩を踏み出す大切な日です。

映画「幸せのちから」（ウィル・スミス主演）

の元となった人物

クリス・ガードナーさんがインタビューに答えた言葉。

「どうしてここまで

頑張り続けられたのですか？」

ハッピー思考の癖つけの　バリエーションをご紹介します。　

私、何年前かな・・・毎朝やっていました。

今朝久しぶりに心に聴きました、やっぱり良いです（＾０＾

昔、運動指導仲間が

「どうして仕事をしているかわからなくなった」

とつぶやききました。

そして、数日後

「どうしていきているのかわからななくなった」と言いました。

健康ってなんだろう？って思いました。

体力があっても、愚痴をいったり、不満がいっぱい、

悩みを抱え、不安におびえる・・生活は健康ではないと思いました。

心も健康であること。

脳のシナプスとう神経細胞が繋がり、記憶のネットワークを作ります。

繰り返すと、強化されます。

愚痴や、不安が悪いのではありません。

これは、人間の防衛反応ですから、

感謝して、　根気よく根気よく

「できる」　「好き」　｢楽しい」　「ワクワク」　言葉やイメージを繰り返します。

この時、ドーパミン・エンドルフィン・チロトロピンなどのホルモンが出ています。

今日は、アンソニーロビンスのパワークエッションのご紹介

ぜひ、今読みながら心に聴いてみてください。

そして、毎朝の日課にすると良いです

○今の人生で「幸せなことは」なんだろう

○今の人生で「ワクワクすること」はなんだろう

○今の人生で「誇れるもの」はなんだろう

○今の人生で「感謝できること」はなんだろう

○今の人生で「楽しいこと」はなんだろう

○今の人生で「打ち込めるもの」はなんだろう

人生を変えた贈り物/アンソニー・ロビンス　より

「どうしてここまで

頑張り続けられたのですか？」

インタビューに答えた言葉。

「大好きなこと、

どうしてもやりたいと思うことが見つかれば、

ああもう一日それができる

と太陽が昇るのが待ち遠しくなりまよ」

私も「指導するのが、待ち遠しい！」

そんな気持ちで運動指導を２０数年やってきました。

今日は会社の創立記念日、

そしてまた一歩踏み出す大切な日です。

昨日は眠れませんでした・・・・

行ってきます。

｢からだと心」幸せのしくみ研修のご案内

「からだと心」幸せのしくみ

～生きる喜びを共に感じ、人に優しい地域づくりを考える～

全ての人が人生を前向きに生きるための研修

日時：平成23年1月30日(日)10:00～16:00

場所：町田福祉園　体育館

http://www.machidafukushien.com/news/201012/post-22.html

費用：無料(先着100名様)

あなたは、「生きている」凄いことを日常で感じていますか？
あなたの心臓が動いていること。息をしていること。

目が覚め、眠ること。お腹がすくこと。

それは、無意識であたりまえのことかもしれません。

そして人は、不安になったり、笑ったり、怒ったり、喜んだり・・

人間は感じるし、考えもする生き物です。
こうした日常の積み重ねが、あなたの体型や体調、性格や考え方をつくっています。

現代社会は、自分に対しても、人に対してもコミュニケーションが希薄になりがちです。

不安になるのも、イラ立つのも、生物としての反応。

人のしくみを知り、一人ひとりの少しの自覚で変わります。

命が存在していること自体、奇跡的なことで素晴らしいこと、

それを自覚する機会が少ないのが現状です。

今回は｢生きている」凄いこと、自然の偉業を感じ、

自分の身の回りを考えてみるという時間です。

健康づくり、育児、良好な人間関係、

あらゆる側面からあなたのお役に立てれば幸いです。

体験型研修になります。体育館ですので、楽な服装でお越しください。

日時：平成23年1月30日(日)10:00～16:00

場所：町田福祉園　体育館

http://www.machidafukushien.com/news/201012/post-22.html  

費用：無料(先着100名様)

※専用駐車スペースがございません。

公共の交通機関をご利用下さい。

★参加ご希望の方は、

Tel 042-793-2819

042-793-2819 ／Fax 042－793-2815

042－793-2815 

(庶務：富岡)または、
E-mail　tomioka＊machidafukushien.com　

(「＊」を「@」に換えて送信下さい)

へ、①ご所属、②お名前、③ご連絡先、をお伝え下さい。

◆◇研修参加のメリット♪◇◆
支援が変わる！　福祉が変わる！　家族が変わる！
利用者様・職員が共に成長！　安全安心の環境！
コミュニケーション力の向上！　快適な生活へ！