ハッピー思考の癖付け

今日は会社の創立記念日、

見守ってくださりありがとうございました。

そしてまた一歩を踏み出す大切な日です。

映画「幸せのちから」（ウィル・スミス主演）

の元となった人物

クリス・ガードナーさんがインタビューに答えた言葉。

「どうしてここまで

頑張り続けられたのですか？」

ハッピー思考の癖つけの　バリエーションをご紹介します。　

私、何年前かな・・・毎朝やっていました。

今朝久しぶりに心に聴きました、やっぱり良いです（＾０＾

昔、運動指導仲間が

「どうして仕事をしているかわからなくなった」

とつぶやききました。

そして、数日後

「どうしていきているのかわからななくなった」と言いました。

健康ってなんだろう？って思いました。

体力があっても、愚痴をいったり、不満がいっぱい、

悩みを抱え、不安におびえる・・生活は健康ではないと思いました。

心も健康であること。

脳のシナプスとう神経細胞が繋がり、記憶のネットワークを作ります。

繰り返すと、強化されます。

愚痴や、不安が悪いのではありません。

これは、人間の防衛反応ですから、

感謝して、　根気よく根気よく

「できる」　「好き」　｢楽しい」　「ワクワク」　言葉やイメージを繰り返します。

この時、ドーパミン・エンドルフィン・チロトロピンなどのホルモンが出ています。

今日は、アンソニーロビンスのパワークエッションのご紹介

ぜひ、今読みながら心に聴いてみてください。

そして、毎朝の日課にすると良いです

○今の人生で「幸せなことは」なんだろう

○今の人生で「ワクワクすること」はなんだろう

○今の人生で「誇れるもの」はなんだろう

○今の人生で「感謝できること」はなんだろう

○今の人生で「楽しいこと」はなんだろう

○今の人生で「打ち込めるもの」はなんだろう

人生を変えた贈り物/アンソニー・ロビンス　より

「どうしてここまで

頑張り続けられたのですか？」

インタビューに答えた言葉。

「大好きなこと、

どうしてもやりたいと思うことが見つかれば、

ああもう一日それができる

と太陽が昇るのが待ち遠しくなりまよ」

私も「指導するのが、待ち遠しい！」

そんな気持ちで運動指導を２０数年やってきました。

今日は会社の創立記念日、

そしてまた一歩踏み出す大切な日です。

昨日は眠れませんでした・・・・

行ってきます。