強みを生かした人生って？

強みを活かした人生設計の仕方
～あなたが輝くビジョン創造と目標設定～

あなたが輝くビジョン、

人生計画を立てませんか？

10月31日（土）15：00～18：00

お申込み＜水祭アクアフェス2015＞

⇒http://www.mizuno.co.jp/mizunoaq…/schedule/…/2015aquafes.pdf

私は昔、自分を見失い、

不安感に襲われる・・・

時期がありました。

驚かれますが。笑

今は人の可能性を引き出し、

自己実現をサポートする

仕事をしています。



それは自分自身を整え

強みを活かした

人生設計をしたから。

長年、指導者を育成して

見てきたことは、

人を率いる立場になれば、

どんなことがあっても

常に元気を装います。

そして、

日々レッスンに追われがち。

それから、

現代は情報が氾濫しているので、

人の動向や流行りが気になり、

自分の人生で

本当にやりたいことが

わからなくなる。

だから、

本質的には意欲が高くても
なかなか行動に

結びつかなかったり、

迷ったり、不安になったり。

あるいは、

本当にやってみたいことを

目の前の

緊急な用件を優先したり、

他の用件が入り先延ばしにし、
そのまま実行されなかったり。



このような指導者さんを

みてきました。

この機会に、ビジョン、

人生の計画を立てませんか？

ビジョンとは

価値観にそった目的が

実現した状態を

五感でイメージした理想像のです。

目標がビジョンに基づいていると、

あなたの強みが生き、

充実感のある行動計画が立ちます。

今回のセミナーは、

自分が何に

価値を置いているか

を明確にし、

それにもとづいた

選択や決断を行う

人生設計の(夢を叶える)方法を

お伝えします。

強みを活かした人生設計の仕方
～あなたが輝くビジョン創造と目標設定～

講師：森西　美香

10月31日（土）15：00～18：00

水祭アクアフェス2015《つなぐ・進める道》

日程：2015年10月31日（土）～11月1日（日）

会場：大阪プール/会議室・25m温水プール

お申込み

⇒http://www.mizuno.co.jp/mizunoaq…/schedule/…/2015aquafes.pdf

自分のカラダを教科書にして学ぶ

「体は知恵の宝庫」

２５００年前、

仏陀、釈尊が言いました。

刺激に対する

カラダの反応を

観察していると、

内から聞こえる

生命の声に

気付くようになる

自分のカラダを

教科書として学ぶ

という考えです。

先日

メンタルコーチ入門講座 東京

フィジカル＆メンタルセミナー

でした。

大笑いするワーク、、

なんで

笑ってたんだっけ？

わからん？笑

けど、おもしろい。笑

カラダが開けば心が開く

実感しながら学びました。

カラダと心は

常に連動していて、

心が傷んだり、

疲れたりすると、

カラダはそれを

病という形で見せます。

健康とは？

やる気とは？

ハイパフォーマンスとは？

仏陀、釈尊は、

極めて現実的な

「心の科学」として、

苦を生みだすシステムや

心が束縛から自由になる方法と

瞑想を含めた生活のあり方を

広めました。

物事は、

「視覚・聴覚・嗅覚・

   味覚・触運動覚」

感覚器と脳によって

作り上げたイメージ

それに

感情、意志を持ち

行動をし、

認識します。

２５００年前、

仏陀、釈尊が言った

「体は知恵の宝庫」

という表現

現代社会は忙しく

頭を使うことが多い

のが現実

意識をカラダに向け

カラダの声を聴く

意識や時間をとる

刺激に対する

カラダの反応を

観察していると、

内から聴こえる生命の声に

気付くようになります。

自分のカラダを

教科書として学ぶ

とは

こたえは自らが

持っている

自分を信じる力

なんだな

と感じます。

不器用な子でした

私は

物事を習得するのが

とっても

とっても

時間のかかる子どもでした。

だから、、、！

得意になったことが

あります。

質問です。

目標(体得)に向けて

毎日必ず行っていること

ありますか？

出来なかったことが

出来るようになる

嬉しいですね

今日は

体得するしくみを

紹介します。

動きは、

小脳でコントロールします。

はじめ、

失敗も無駄な動作も、
すべての情報が送られます。

意識しても出来ず、、

くじけそうに

なる時期です。

そして
何度も何度も繰り返すと、

有効な動作情報のみが

伝わるようになります。






小脳にある

プルキンエ細胞が

この情報を

コントロールしています。

この頃

変化を感じ

結果も現れ

どんどん楽しみが

増えていきます。

やがて、

意識しなくても動作が

でるようになります。




これを

長期抑圧といいます。

ベテランの域です(^O^)

例えば他にも、

長い文章や歌が

すらすら出てくる

計算能力の熟練も

このプロセスだと

考えられています。





カラダが記憶するとは、

こういう状態をいいます。

私は体得に

時間がかかる

子どもだったので

このプロセスを

根気よく

工夫して

練習する手立てを

身につけました。

ですから、

コーチングが得意なんです。

出来ないしくみ

出来るしくみ

出来ない人の

気持ちがわかる

運動指導をしている時は

初心者大得意でした。

あなたも、自分が

出来るようになったことを

振り返ると

自分の得意な

体得の仕方に気づく

かもしれません。

メンタルトレーニングでは

その方法をひきだし

ハイパフォーマンス

ルーティーンを創ります。

やり方として

技術を学ぶ

５つの段階があります。

また、

次回o(^_-)O

決意の瞬間の積み重ね

魂にある

想いを伝えること

動くこと

それを

続けること

[広島 お礼]

8月22日に開催した

命は宝 

 健康チャリティーイベントin広島

感動で終了しました。

ありがとうございます。

原爆投下から70年

阪神淡路大震災から20年
東日本大震災から４年
広島土砂災害から１年

今も、これからも

平和で在る為に、

子供から大人まで

心と身体が健康であることが大切。 

自分達のできる事から

スタートしよう。

＜広島主催 岩崎さんの

イベント前日の言葉＞

自分ができる事をやる！

って決めたこと。

足りなかったところ、

いっぱいあったけど、

みんなが支えてくれて、

今日、前日がやってきたこと。

思っていたより、

ずっと沢山の方々が、

こうやって想いを

共有してくれたこと。

そうすると、

もっとたくさんの人や、

ことが、動き始めること。

身体で感じることができた

準備期間でした。

今までにやってきたことの中で、

最も自分の想いをたくさん伝え、

たくさんの人が動いてくださったこと、かもしれません。

と、お話しされていました。

迷い、悩み

プレッシャー

仕事の合間の準備、

寝る間もなかった

と思います。

BTBで

サポートミーティングを

重ねながら

心からの想いは

心に伝わる

魂にある

想いを伝えること

動くこと

手にするものは

人の繋がり

感謝、感動

幸せ、

平和が、

こうやって

広がっていく

と感じます。

想いが形になる

「１滴の水が大海になる」

と実感しました。

「本日の言葉」

この世界で

何かをおこすためには、

あなたの心の中で

何かをおこさせる必要がある。 

あなたの運命は、

決意の瞬間の積み重ねで

作られているのです。

決意の瞬間に、

運命は形づくられる。 

アンソニー ロビンス

私たちは

想いを形にする

お手伝いをします。

空を見上げる

一歩一歩自分たちで、

開催できるように進んでいく

と話されていました。

目的と希望を持ち

やり続けること

大須浜祭り＋Light Up Nippon 花火

無事終わりました。

ありがとうございます。

月命日11日14時46分に浜で黙祷

そして、

震災で犠牲になった方の御供養と、

私達を育んでくれている海への

感謝を込めて

ご詠歌が歌われ、

灯篭流し

灯篭流しの準備では

昔の伝統を

おじいちゃん、おばあちゃんが、

子どもたちに語る

素敵な時間だった。

と、話されていました。

波の音を聴きながら

海を流れる灯篭を眺めていると

色んな想いが浮かびました。

ラストは花火   空を見上げ

亡くなった方への想いをよせる時間

小さな会場で打ち上がる

一つ一つの大きな花火

ある老人は

「まさかここで

こんな花火を見れるとは」

と手を合わせ、

ある若者は、

花火を見ながら

「やっぱり雄勝が好きだ」

とつぶやく、、、。

(阿部さんより)

美しい花火をみていると、

生きていることの感謝で

いっぱいになりました。

「空に花、大地に花」

空を見上げよう皆で

今年も夜空に夏の花、咲いた

君の笑顔を照らすのは

決して諦めなかった誰かの勇気

＊空に花、大地に花  歌詞より

阿部さん、浜のみなさん、

スタッフさん、

多大な準備だったとおもいます。

お疲れさまでした。

こうやって、

一歩一歩自分たちで、

灯篭流しや花火が開催できるように進んでいくと話されていました。

忘れられないと嘆くより

忘れない強さを誇りに笑おう

君の笑顔を照らすのは

大丈夫、大丈夫って歌う花火の音色

＊空に花、大地に花 歌詞より

イベントは、

Light Up Nipponさんの花火、

灯篭流しの全国からの資金

そして、

BTBの活動も、

健康チャリティーイベント支援、

あらゆる地域からの色んな形の

応援が集まり活動できています。

ありがとうございます。

以下、ぜひ見てください。

共同通信

http://kyodo.newsmart.jp/sp/2015/08/post-343728.php?prgh=1

Light Up Nippon  ソング

空に花、大地に花

https://m.youtube.com/watch?v=x6Nbv-oj9rw