不器用な子でした

私は

物事を習得するのが

とっても

とっても

時間のかかる子どもでした。

だから、、、！

得意になったことが

あります。

質問です。

目標(体得)に向けて

毎日必ず行っていること

ありますか？

出来なかったことが

出来るようになる

嬉しいですね

今日は

体得するしくみを

紹介します。

動きは、

小脳でコントロールします。

はじめ、

失敗も無駄な動作も、
すべての情報が送られます。

意識しても出来ず、、

くじけそうに

なる時期です。

そして
何度も何度も繰り返すと、

有効な動作情報のみが

伝わるようになります。






小脳にある

プルキンエ細胞が

この情報を

コントロールしています。

この頃

変化を感じ

結果も現れ

どんどん楽しみが

増えていきます。

やがて、

意識しなくても動作が

でるようになります。




これを

長期抑圧といいます。

ベテランの域です(^O^)

例えば他にも、

長い文章や歌が

すらすら出てくる

計算能力の熟練も

このプロセスだと

考えられています。





カラダが記憶するとは、

こういう状態をいいます。

私は体得に

時間がかかる

子どもだったので

このプロセスを

根気よく

工夫して

練習する手立てを

身につけました。

ですから、

コーチングが得意なんです。

出来ないしくみ

出来るしくみ

出来ない人の

気持ちがわかる

運動指導をしている時は

初心者大得意でした。

あなたも、自分が

出来るようになったことを

振り返ると

自分の得意な

体得の仕方に気づく

かもしれません。

メンタルトレーニングでは

その方法をひきだし

ハイパフォーマンス

ルーティーンを創ります。

やり方として

技術を学ぶ

５つの段階があります。

また、

次回o(^_-)O