杜蔵の会社の健康診断、毎年１１月に実施してるので、先月中旬、予約を入れました。
が、返事がありません
今年は、人間ドック＋脳ドッグにチャレンジしようと思っておりました。
取引会社の社長がこんなことを言ってきました。
「杜蔵さん、７月に１０月の健康診断をお願いしたら、１２月になっちゃったよ」だって
新型コロナの影響で、ここにきて、集中してるらしいのです・・・
back number
知らず知らずの内に、ダイエット開始宣言をして昨日が４９日目でした。
今週の体重は、２０日体重A㎏に対して・・・
１０月２日▲１．７㎏、３日▲１．１㎏、４日▲０．６㎏、５日▲１．０㎏、６日▲１．２㎏、７日▲１．６㎏、８日▲１．４㎏
ついに７週間が終了しましたぁ
テレビの内容だと、ビックリするような成果が出るはずだった７週目もさしたる変化なし
毎朝３０分のウォーキングも実施してるし、首回りを冷やすのも２時間ちゃんとやってます・・・
ここ数年で余裕が出てきた胃腸の大きさに問題ではと、腹筋の回数を毎日５０回×朝昼晩３回に増やし、実施し始めましたぁ
食物繊維はキッチリ摂取してるのですが、他の食事の量が変わらないので、割とお腹一杯になってたかも・・・
食物繊維を美味しく工夫した結果、実際、食が進んでるのかもです・・・反省っ
ご心配頂きましたが、体調も回復、今朝、定期検診に最寄りの病院に行ってきます
あと３週間、目標に向け、トライを続けますネ