こんにちは
トータルメンタルサポート ラポール・ラボの
ジュンコ田中です
「ストレス」は誰でも感じてあたりまえです。
ストレスへの向き合い方には3種類あります。
それは
ビクビクさんタイプ
←ストレスに負ける
バリバリさんタイプ
←ストレスに負ける
ホドホドさんタイプ
←ストレスに負けない
今日はストレスに負けないホドホドさんタイプについてです
【性格の特徴】
❶物事を柔軟に考えられる
❷落ち込んでも回復が早い
❸気持ちや行動にメリハリをつけるのが上手
【心がけている行動】
参照 薬を使わない精神科医宮島賢也先生の本
対応の仕方はまた次に書きます。
ではまた
ジュンコ田中でした
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NLPコース内容はこちら
↓
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「あなたの気持ちが伝わる」ようになる
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カサンドラ脱却【ステップ①自分を知る】
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NLP＠RL中級コース（6時間×2日）
カサンドラ脱却【ステップ②目的を知る】
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『「こうなりたい」を叶えるやり方』
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