『バリバリさんタイプのストレスに対する4つの対処法①』「疲れを感じる」まで頑張ってはダメ | 【東京〜愛知】カサンドラ脱却❣️アスペ旦那との関係リメイクコーチ♪ジュンコ田中の公式ブログ
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こんにちは

トータルメンタルサポート ラポール・ラボの
ジュンコ田中です

「ストレス」は誰でも感じてあたりまえです。
ストレスへの向き合い方には3種類あります。

 

それは
ビクビクさんタイプえーん ←ストレスに負ける

バリバリさんタイププンプン ←ストレスに負ける

ホドホドさんタイプ口笛 ←ストレスに負けない

 

今日はストレスに負けちゃうバリバリさんタイププンプンについてです

いつも走り続けているバリバリさんタイプはほおっておくとブレーキが壊れて止まれなくなるかもびっくり
「息抜き」の仕方を覚えて安全運転をしましょうニコニコ
 

 

 

バリバリさんタイプのストレスに対する対処法①
 

「疲れを感じる」まで頑張ってはダメ

疲れやストレスの感覚が「鈍い」のがバリバリさんタイプの弱点ショボーン

疲れを自覚できる段階になった時には、もう体がボロボロ・・・ということになりかねませんガーン

「忙しいけど楽しい爆  笑」と感じている間にこそ自分の体力や気力を超える無理をしていないあか冷静にチェックする習慣をつけてウインク
 

 

忙しい時だからこそお休みしましょう口笛

 

 


参照 薬を使わない精神科医宮島賢也先生の本

 


ではまた
ジュンコ田中でしたニコニコ

*************

 

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