カサンドラ脱却茶話会開催スケジュール

❣️オンラインで開催❣️

■　カサンドラ脱却茶話会開催スケジュール　■

カサンドラ脱却茶話会＆勉強会

カサンドラの方がまず安心して話せて、
さらに脱却のコツを学べるファーストステップの会です。
2～3人のグループごとに別れで、自己紹介をしたり
グループごとに褒めあいワークなどを行います。

カサンドラかな?と思った方や初めてご参加の方は、
この会に参加されてから、
勉強会AとＢとＣに参加される事をお勧めします。

＝それぞれの会の特徴＝

茶話会は参加者同士でお喋りをする共感と
勉強会と癒しを少しずつ取り入れています。

勉強会Aでは、
自己紹介無しで座学で考え方を勉強します。

勉強会Ｂでは、
少人数で話し方を紙に書いて練習します。

勉強会Ｃでは、
自己紹介無しで癒しのワークの練習をします。

≪会の目的≫　

カサンドラ状態の仲間同士でお話しして、お互いに共感しあいながら、
ちょっとした心理の勉強をします。

前向きになれる方法を学んで、
明るい自分を取り戻すための１歩を踏み出しましょう。

≪スケジュール≫

１．はじめに

２．自己紹介

３．ミニマインドフルネスタイム
　　簡単なマインドフルネス「瞑想」や「呼吸法」を体験しましょう。
　　脳がスッキリします。

４．褒めあいワーク
　　旦那さんは絶対に褒めてくれないので、
　　私たち同士や鏡を使って褒めあいましょう。

（休憩）

５．カサンドラ脱却ワーク
　　脳の仕組みを利用して、
　　心の中の「嫌な気持ち」を消すワークなどをお教えます。

６．感想タイム

７．フリートークタイム

カサンドラ脱却の為のマインドフルネスや
心理の楽しいワークも行う勉強会をとりいれています。

「18個の考え方と5つのスキルと8つのワーク」資料

参加者同士で話し合う時間もありますが一般でいう自助会と違い
基本的にはNLP・交流分析・マインドフルネスの考えを基本にした勉強会です。
(カウンセリングなどは致しません）

自分のことを人前で話したくない方は勉強だけされていっても大丈夫です。

　このようなお悩みをお持ちの方におすすめです　

旦那さんや周りにアスペルガーの人がいるとどうして辛くなるの？・・

どうやったらここから抜け出せるの？・・

旦那さんはアスペルガーかわからないけど・・

私カサンドラかな？・・

同じ悩みの人とおしゃべりがしたい・・

この気持ちをわかってもらえる仲間に会いたい・・

うちの事情は特別なのかしら？・・

カサンドラの方は長年のアスペルガーとの付き合いで
うまくお話しをできなくなっている方が多いです。

時間があれば、【旦那さんがアスペルガー】シリーズの
「見つけよう笑顔のヒント」に「さくら」として登場し、
管理人をしているポール・ラボのジュンコ田中がカサンドラから脱却し
「アスぺでも旦那さんのことが大好きです」と言える理由などの
質問にもお答えする時もあります。

初めてのご参加の方も和気藹々とした場ですので
ご安心してご参加ください♬

※友の会会員（今年の年会費お支払い済み）の方は無料です。

ラポール友の会申込はこちらから
→https://ws.formzu.net/dist/S79424886/

コロナ対策として、マスク着用でご参加ください。
手の消毒は用意してありますのでご協力お願いします。

フェイスシールドをご使用いただきます。

みなさんの分もご用意しています。
お待ち帰りの場合
実費300円前後をいただきます。

講師もフェイスシールドを使用しております。

ZOOMでの開催はこんな感じです♪

➡ZOOMの参加方法について

■参加費　
　一般　5,000円（外税）
　友の会会員　無料（今年度の年会費をお支払い済みの方)

■オンライン開催
2021年1月27日(水)13時～15時

※お願い※
茶話会は事前支払いとなります。
お申し込み後自動返信メールをお送りしております。
お振込みがない場合も自動キャンセルとはなりません。
キャンセルのご希望は必ずご自身で
ラポールラボ事務局へメールにてご連絡をお願いします。

【ミニルール】

この場で知った個人情報などを持ち出さない事。
他の人のお話しは共感を持って傾聴する事。
情報提供以上のアドバイスなどをしない事。

お願い：
前後でテーブル移動のお手伝いをしてくださると助かります。
できる方だけで結構ですのでよろしくお願いしますm(_ _)m

注）参加費の中には
テキスト資料代500円が含まれています。

■カサンドラ症候群とは？

「カサンドラ」は「カサンドラ情動剥奪障害」
「カサンドラ症候群」などと呼ばれています。

簡単に言うと「アスペルガー」の夫に対する想いとは裏腹に
自分の身体精神的状態が悪くなっていく妻のことを「カサンドラ」と言います。

他の家族や職場の同僚などでも長く接している場合
「カサンドラ」状態になる方も多いです。

ご参考記事

『カサンドラって何?』〜野波ツナさんの
『旦那さんはアスペルガー奥さんはカサンドラ』は有名ですね

【参加者さんの声】

先生のお話もよかったですが、皆さんの存在に接することでこんなに同じように頑張っている方々がいると思え、自分も頑張ろうと思いました。何度も経験したいと思う茶話会でした。

褒め合いワークも普段褒められないので、シンプルにうれしかったです。
何度か参加させていただくうちに、自分の考え方のクセのようなものが確実に変わっていけるような気がしました。

自分に近い体験をされている方のお話が聞けてよかったです。
前回とは違うお話が聞けてまた新しい出会いがありよかったです。

私一人じゃないんだ　から、
具体的な対応や今置かれている状況への理解が深まりました。

具体的に伝えることばかりしてきましたが、
紙に書くことや声かけでもどのタイプかによって、
かけ方が違うというのは、目から鱗でした。

具体的スキルの話があったのがよかったです。
カサンドラの気持ちをわかったうえでのお話ぶりがよかった。

男性の一人参加だったのが心配でした。しかし、非常に相談しやすかったです。
相手に対しての伝え方に最適の言葉があることがわかりました。

他の方のお話しを聞く事がまだできないという状態の方は
個別カウンセリングをお勧めします。

ラポール・ラボ友の会お申し込みはこちらから↓

https://ws.formzu.net/dist/S79424886/

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■　カサンドラ脱却グループコンサル・個別相談　■

ラポール・ラボはカサンドラさんをはじめ全ての世代の女性が

生き生きとしていられるための活動をしています。

ジュンコ田中と1対1でゆっくりと学びたい方へ
個別のコンサル・コーチングメニューもご用意しております。