◾ネガティブで暗いと嫌われると思っているあなたへ。

すぐ凹む自分

ウジウジする自分

そんな暗い自分は嫌われるに決まってる

そう思い込んで

そんな自分を必死で隠してきました。

おはようございます

自分を愛し、子どもを愛するお手伝い

心屋認定心理カウンセラーのとも花です。

小さい頃、

友達とケンカしたり

友達から仲間外れにされて

落ち込んでいたり

ウジウジしてると

母から

「暗い子ねぇ！○○ちゃんみたいに明るくなりなさい！」

「いつまで同じ事言ってるの‼」

と怒られた。

今考えると

励ましてくれていたのかもしれないけど

小さい頃は分からなかった。

ただでさえ落ち込んでいるのに

更に悲しい気持ちになった。

悲しい気持ちを分かって貰えない様に感じて淋しかった。

そのままの自分を否定された様に感じて悲しかった。

いつまでも落ち込むのはいけないんだ

暗いとイヤがられちゃうんだ。

だから

落ち込んでも人に言わない様にしなくては！

相談したとしても3回位までで引きずらない様にしなくては！

何度も落ち込む暗い人と思われない様にしなくては！

そう心に決めて

ネガティブで暗い自分を消そうとした。

ネガティブで暗い自分を嫌ってきた。

マスターコースに行けば

明るい自分に生まれ変わるかも！

悩まなくなるかも！

そんな期待をしていたけど

…

結果は

やっぱり

すぐ凹むし

ウジウジもする

自分のまま、だった…。

でもね

マスターコースを終え、

カウンセラーとなってから

クライアントさんのお話を聞く度に

「その隠してる、ダメな自分をあえて出してみて‼」

と宿題をよく出します。

その度に

私もダメな自分を出していこう！と

改めて思い、取り組みます。

落ち込んだ時、

隠さず「助けてー」を言う練習をして、

ウジウジ悩んでる時、

「淋しいよー辛いよー」と相談する練習を繰り返して…

怖がりながら

ダメで嫌われると思っている自分を

出し続けてみた。

そしたら

同期のこの方からは

じめじめカンパニーなるモノの名誉会長に就任してくれ（笑）

同期たちと共に

じめじめな私を笑って受け入れてくれたり(T ^ T)

よく凹んでる話を聞いてくれる、

この方は

そこがいい所！

そこが魅力！って言って貰えたり(T ^ T)



コバマスのスタッフ食事会でも

ウジウジしてた私を

この方がメルマガで

こんな風に言ってくれたり(T ^ T)

ダメな自分をあえて出す！をやってきて

結果

もちろん、それを嫌う人もいると思う。

でも

ウジウジすると絶対、嫌われる！

という私の今まで信じ切ってきた法律は

崩されてきた。

変わるって

ダメな自分を無くして

明るい理想通りの人になろうと

することじゃない。

ダメな自分でも

ネガティブで暗い自分でも

愛される事もある、

むしろそこが自分らしい魅力になる事もある。

ダメな自分のままでもいっかぁ

うじうじする私でもいっかぁ

そう、自分が自分を受け入れ始めると

周りからも受け入れられる証拠が集まってくる。

暗かろうが

腹黒かろうが

空気読めなかろうが

どんな自分も

自分が自分をどう思っているか

自分が自分をどう扱っているか

だけ、なんだと思う。

ネガティブなまんま

暗いまんま

助けて貰って

仲良くなって

幸せにもなれる。

なーんだ、ネガティブでもいいじゃん♪

なーんだ、暗くってもいいじゃん♪

って

段々、問題じゃなくなってくる。

変わらなくていいや～と思えると

悩む時間が減り、

嫌われるのが前ほど怖くなくなり、

結果、変わってくる♪( ´▽｀)

あなたは

どんな自分を否定していますか？

どんな自分を嫌っていますか?

怖いけど

嫌われるかもしれないけど

何度もやっぱり嫌われる！妄想に襲われるかもしれないけど

一度や二度で諦めないで

自分を諦めないで。

そのままの自分を出して上げて

そのままの自分を認められる様になるから。

"勇気を出した人を神様は裏切らない"

からねヾ(＊⌒ー⌒＊)ノ

子育て中の方

心屋仁之助師匠に紹介して頂いたこちらの記事

■『子どもにイライラした時、思い出して！』 

■①『可哀想な我が子を何とかしたい！と思っている人へ。』 

■②『可哀想な我が子を何とかしたい！と思っている人へ。」 

■あの人が可哀想なのは私のせいだ、と悩むあなたへ。 

も見てみてね

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満員御礼

(12月の募集は、11/25に開始しますので、ご

希望の方はもうしばらくお待ち下さいませ。)

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今日も最後まで読んで頂きありがとうございました！

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