こんにちは、サクラです。
暖かくなって、生垣の紅かなめがぼうぼうに。
ヘデラも伸び放題。
何とかしなくては。
気になっていました。
いつも、私が散髪（剪定ともいう）。
昼間は暑いし、日に焼けるから、夕方から夜にかけてする。
今日、やるしかない！
怪しい格好（麦わら帽子にマスク、首には日本手ぬぐい。作業着に軍手）で
夕方５時から９時まで、精を出しました。
あっという間の11袋。
ああ、すっきりした。
いやいや、ゴミの日にこれを出したら完了。
パーソナルカラーで作るジュエリーデザイナーサクラのオリジナルセレクションブログ
こんにちは。
いつも心の奥の深い所に気付かせてくれる素敵なブログを紹介します
それは、心理療法家 竜二さんのブログです。
http://ameblo.jp/re-innovator/
あなたが、あなたらしく過ごせますように
（うはら）
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2012-08-06 13:36:38
こんにちは。
いつも私のブログを見ていただきましてありがとうございます。
今日は、私自身の一番の悩み『くまの解消法』に関して書きますね。
意外かもしれませんが、くまは目だけでなく、首も深くかかわっています。
洗顔の時に首までよく洗うと良いようですよ。
血流の悪さを改善する事が大きなポイントです。
【くまができる原因】
①目の疲れ・目の酷使・睡眠不足
②体の冷え(冷房の中で一日仕事をする人も当てはまります)
③血行不良(運動不足)
④たるみ
⑤色素沈着
【くま解消法】
①夜寝る時に小さなアイスノンを二つタオルにくるんで左右の目の
上に当たるように置いて寝ると目の疲れがとれます。
②冷房の中で一日お仕事する方は、カーディガンや靴下で冷えすぎ
ないように注意しましょう。慣れてしまうと冷えが感じにくいものです。
③血行不良は運動で解消できますが、それも難しい方は朝か晩に
ストレッチをするか、お風呂に入った時にでもスクワットをすると良い
です。
④たるみによるくまは、アンチエイジング食物の鮭を積極的に食べましょう。
たまにこってりとしたクリームを塗りすぎる事でたるんでいる方がいます
ので、クリームは必要最低限使用し、どうしても使いたければ抗酸化成分
コエンザイムＱ10などが入っているものを少量にしてください。
⑤色素沈着は目の周りのメイクをしっかり落としていない事が原因に
なります。ポイントメイクリムーバーをしっかり使う事が大事です。
【くま解消マッサージのポイント】
※一番のポイントは血行不良を改善する事です。
①首の両脇にある胸鎖乳突筋を大きくつかむようにもみほぐす。
首の両脇に横を向くと筋が出るところがあります。
耳の下から、鎖骨のくぼみの中に向かって一直線になっています
ので、そこを大きくつかむようにもみほぐします。
左側の首筋に痛みを感じる方が多いです。
②眉の下の骨のくぼみを骨に沿って目頭から目尻に向って強め
にプッシュ。
※親指のハラを使って骨にひっかけるようにして押すのがポイント
③両手の親指のふくらみをこめかみにあて、円を描くように回して
から上に引き上げるようにプッシュ
④耳の下のリンパの部分人差し指と中指でじんわりプッシュ
くまは悩みがある方にとっては根強い悩みですが、マッサージや
改善ポイントを取り入れる事によって少し良くなると思いますので、
ぜひやってみてくださいね。
2011-04-20 09:00:03
私がJACKさんのご指導を受けコンサルティング営業を始めたばかりの頃は
あまりにも出来ない自分に辟易しました。
今の私と出会った方は、どんなにヘボだったかを知らないので
「信じられない！」とか言って、
いかに自分が出来ないかを訴えてきますが、
JACKさんからご指導受けたばかりの頃私は、
今のあなたと同じように、
１段1段階段を登って来たのです。
けしてとんとん拍子で達成したわけではないのです。
そして、あなたと同じように今も登っている途中なのです。
下記はその頃の日記です。
スタートラインに立ったあなたに参考になればうれしく思います。
ーーーーー
「貢献マインドファーストーステップセミナー」の
新規開拓営業しています。
方法はテレアポです。
テレアポ先は大学や百貨店、大手企業などです。
新規開拓営業をしている人に参考になるかと思いますので
シェアさせていただきます。
私は法人営業やテレアポが初めてだったので、
メンターJACK氏から、
「法人営業の方が楽ですよ。丁寧に対応してくれるし、話も聞いてくれますよ」
アドバイスをいただいていたのですが、
私は
「法人の方が大変そう」
という思い込みがありました。
でもやってみると
ほんとに法人の方が丁寧な対応で楽でした。
まずは
自分なりにやってみました。
それが、こんな感じです。
（私）
はじめまして！
みんなの学びの場の
営業担当の平山と申します。
○○様は学生の就職率アップのために外部講師の研修は取り入れておりますか？
あるいは、
○○様は学生の就職率アップのために
どのようなことをされていますか？
（担当者）
取り入れております。
やっています。
（私）
実は今回
私どもの研修を
ご案内させていただきたくお電話させていただきました。
（担当者）
どのような内容のものになりますか？
（私）
「貢献マインドファーストステップ」というセミナーで
クライアントに貢献するというマインドと実質的な結果を
両方できるようになるセミナーになります。
もし、学生が
自分の本当にやりたいことに気がついて
わくわくして行動をはじめたら
就職率は上がると思いますか？
下がると思いますか？
貢献マインドとは、
自分の利益よりも相手の利益を少しだけ優先しましょうという
考え方を身につけるというものなのです。
（担当者）
？？？
（私）
資料を郵送しますね
必死すぎて
貢献マインドが発揮されていないことにも
気がついていない私です。
その後、
メンターJACK氏から、
「トークの原稿を書いてみると良いですよ」
とご指導いただき
さっそく
原稿書いてみましたら、
自分がやってることが
よーくみえてきました。
ジコチューセールマンそのものでした。。。
原稿書いて
更に行動してみて
少し
改善されてきていましたが、
今度は数を意識するあまりに
自分で気がつかないうちに
ジコチューセールスマンにまた舞い戻っていました。
そのようなちぐはぐな営業の結果はすぐに現象で現れました。
個人営業かけたクライアントへ
選択肢を広げていなく
ほんとうに自分で決めていない
以前のような強いクロージングをしてたのです。
このことは以前もご指導いただいていたのに
頭でわかるのと行動するのとでは
大きな違いがありました。
クライアントは
自分の意志というよりは、
私に勧められたから商品を買っているので
わくわく感もなく、やらされてる感で動いていたり、
また、
恐怖心や依存心が増幅されたりしているケースもありました。
このことで更に
JACK氏からご指導いただき、
数を追い求めるあまり
貢献マインドを発揮する営業から
ずれていたことに気がつきました。
（でも数は当然必要なので誤解しないでね。
この日記ではマインドのことのみを
書いています）
まるで、
車の免許を取るときと似ていました。
アクセル踏むと
バックミラーを除けず
ブレーキ踏みながら
ハンドル回せない
坂道発進は後退する
クランクで脱輪
なぜ皆こんなすごいことが出来るんだろう？
と思ったものでした。
でも、今はできるようになっていますが、そのときは必死でわかりませんでした。
JACK氏がご指導してくださってる営業とは、貢献マインドに基づく営業であって
今までの私のスタイルの営業ではないことを
再度ご指導いただいた後
このようなトークに変わりました。
担当者がどのようなものになりますか？と
聞いてきた後に
（私）
最近の学生さんたちはいかがでしょうか？
就職などに困ってると聞きますがいかがでしょうか？
私は「貢献マインドファーストステップ」
というセミナーを販売していますが
本人のもって生まれた良いところをまず知っていただいて
本人がほんとうにやりたいことを明らかにして
本人がやりたいことに沿って
行動しながら
貢献するというマインドを身につけるとうものになります。
このことで私自身も学んだことや
経験してきたことがあり
学生さんたちや学校が悩んでることや
困ってることがあれば
出来る範囲でお手伝いすることができますので、
もしそのようなときは
ご連絡いただければと思います。
というと、
ほとんどの担当者は話しをしてくださいました。
その話の中には貴重な情報もありました。
ある大学では１つの業者入ってやっていましたし
そういった生々しい
現場の声を聞くことができました。
そして
今まで
たいていは、
「資料下さい」
「興味ありません」
でしたが
今回は
前向きな感じで
「HP見たいです」
とか
「資料見てよければお会いしたいです」
となったのです。
このことは当たり前のことだと思うのですが、
JACK氏から、「企業も人ですからね」と言われ、
はっとしました。
テレアポ先は、
宮城県内の大学でしたが、
県内の学生の就職難が切実なことを知り
心から応援したいなぁと思いました。
その思いが貢献マインドの行動へとつながるのですね。
新規開拓営業をやってる人の参考になればと思います。
買ってきた、ぶどう味のハミガキ粉
これだよ～
ぶどう味だからね、ハミガキしてる気はしないけど、ひとときの癒しなのです。
こども用は安いのね♪
お気に入りグッズや心地よく感じたサービスなどを紹介していきます。
こんにちは、きょうこです。
いつもご訪問、ありがとうございます。ご縁に感謝です。(^-^)/
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先週末は、仙台に遊びに言ってました。
久しぶりの友人たち、お世話になった人たちに会えたのが
とっても嬉しかったです。
そのなかでも、いつも明るく楽しく良いお話をしてくださる
きよこさん、という方がいます。
きよこさんが大切にされているメッセージ、仙台でも聞きました。
それが、「万象肯定、万象感謝だよ！」 です。
たくさんの言葉が飛び交う日常生活の中で、
ぽーんと、懐に飛び込んでくる言葉、
ピーンと、心に響く言葉、と言うのは、
その時、自分に必要な未来からのメッセージです。
先週の私には、この言葉でした。
なので、、、
全てを肯定、してみました。
すると、、、
全てへの感謝の気持ちが、自然にむくむくと溢れてきたのです。
出会ってくれた人たち、
起こってくれた出来事、
今も、過去も、全てが、キラキラ輝く道のりに感じられたのですよ！
まるで、魔法のように。
そして、、、
もう一度、夢を追いかけたい！ と思っていました。
私の過去。 （セラピストになる前のことです。）
思い返してみると、いつ頃からか、私は夢や想いをたくさん諦めていました。
もちろん、叶ったことも、達成したこともあります。
でも、その一方で、
何か問題があると、大好きなことなのに、まるでそれを悪者のように扱って、
自分を裁き、ゴミ箱に捨てていたこともあります。
仕事の目標も、８５％ぐらい満たされると、
「ま、これぐらいでいっか」、と妥協してしまうこともありました。
恋愛相手も、気が付いたら、「８５点クン」ばかりでした。
年もとったし、これぐらいでいいんじゃないかな、って、
自分に言いきかせてみたり、していました。
自分にとって、大切なことと、そうでもないことの優先順位が
混乱していました。
いい人、物分りのいい人になろうとしていました。
自分の本当の気持ちを裁いて、否定していたせいですが、
裏を返せば、自分が挑戦し続けないための嘘をついていたのです。
本当は、「完璧」が好きで、「欲求」が強いくせに、
それに見合った努力をしたくない、怠慢さの言い訳なんですよね。
それは、自分への嘘でした。
嘘の上塗りがいっぱいいっぱいになってたんです。でも、
嘘はつきとおせなかったし、いつまでも怠慢ではいられなかった。
そうです、怠慢と回避をやっていると、何かが起こってしまうのです。
（ 「怠けていると…」 で、書いたとおりです。）
想いを感じないようにしていたフタがどんどん外れて行ったとき、
きよこさんの言葉、「万象肯定、万象感謝だよ！」 が、
やっと、心に染み込んできました。
万象肯定すると、感謝しよう、と、わざわざ思わなくても、
感謝の気持ちは、勝手にわいてくるのですね。
そうすると、次にやりたいことが、自然と見つかってきました。
以前、メンターのお話で、
「例えば、患者が、まだ治ってないのに医者に感謝したらおかしいでしょ」と
いうようなことを言われていて、私はその時、そりゃそうだ、って
思いつつも、でも、その話のポイントがよくわかっていませんでした。
何か、イイ事を期待して「ありがとう」を100回唱えるよりも、
まずは、全てを肯定してみる、「ＹＥＳ」と思ってみる。 肯定が先！
そんなことを、身をもって体感した1週間でしたー。
きよこさんのブログ ↓
http://ameblo.jp/minnano-manabiba/
ＰＳ。仙台観光と言えば、森と海と牛タンと伊達政宗！ 楽しかったです。
「本当の発見の旅とは、新しい景色を探し求めることではなく、
新しい視点を持つことである」（ＢＹプルースト） 気づきと癒し、
新しい発見の旅、ご案内サイトです。
（文：きょうこ）
みんなの学び場は今何位？ 気が向いた時にクリックをお願いします！
こんにちは、おもてなしのエグゼクティブクルー熊谷留美子です。
本をプレゼントいただきました。
ちょうど、読みたい！ って、思っていたのですが、
「もらってください」
というブログに出会いました。
ほわほわみかん さんのブログです。
クリックすると、
「みかんからのプレゼント」と書いてあります。
いっぱい、いっぱい本も、芸術本、小物、バックなどいっぱい、いっぱい
みているだけで楽しいのですが、それをプレゼントしてくださるんです。
おもいきって、お願いしました。
すると、
すぐに送ってくださいました。
ありがたいです。
処理したいからプレゼントではなくて、ほんとうに喜んでもらいたい・・・という気持ちがとても伝わってきて、私もいただいたご本を大切にしていきたいとおもいましたし、また、このご本を十分に会得したら、みかんさんのように、また更にお届けしていきたいと感じました。
ありがとうございます、みかんさん。
熊谷留美子のおもてなし実践講座ブログ
（文：熊谷留美子）
本日のセミナーのおとも。
なっちゃんの新商品みたいです。
「純粋ななっちゃん」
写真はぼやけてますが・・・
キャップにもなっちゃんの絵がついててかわいいです♪
オレンジ味のお水。
おいしいです(=´∇｀=)
さて、セミナー、あともうちょっと
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ガラスの内側が汚れているために、曇りがとれにくくなっていたり、雨の日の視界を妨げてることありませんか？
洗車しても意外と見落としがち、僕はよく忘れます（笑）
タバコを吸わない方のクルマでも、けっこう汚れてるんです。
でもガラスの内側を綺麗にするのって結構難しいんです。
綺麗に出来たつもりでも、夜になってガラス越しにみるときちんと拭き取れてなかったり・・・
僕の場合、クルマ用ではなく、普通の家庭用のガラスクリーナーと新聞紙を使います。
クルマ用のガラスクリーナーは、ものによりますが撥水効果がでるやつとか、いろいろ余計な機能が付加されていて、外側に使うのはいいんですけど、内側に使うと逆に油膜の原因になったりする場合があるからです。
それに・・・カーコーナーで買うクルマ用のクリーナーって高くないですか？
拭き取りに新聞紙を使うのは、おばあちゃんから教わりました。
嘘です、すみません。
普通のタオルで拭き取ると、タオルの毛羽？が残ったりして僕はあまり好きじゃないんです。
新聞紙だと、何がいいのか解りませんが綺麗に拭き取れるんです、使った後も捨てるだけで洗う必要も無いし、これは家のガラスを拭くときにも使えます。
クリーナーは、ガラスじゃなくて新聞紙につけます。
ガラスに噴くと、ダッシュボードとか余計なとこにも飛び散りますから面倒です。
タオルを使って拭き取る方は、ガラス掃除にはガラス掃除専用のタオルを用意してください。
ボディーの拭き取り用と一緒にすると、油や汚れがついて逆効果です。
気持ちの良い視界を確保して、秋のドライブを楽しんでください。
Ｄｒ.だいずの整備道場
こんにちは、サクラです。
私は、くまさんが大好きです。
だから、新聞のこんな広告が目に付きました。
Let's SUPER COOLBIZ
いよいよ、これまでにない厳しい夏がやってこようとしています。
今年は、スーパークールビズとして、さらなる工夫を提案したいと思います。
これは、単なる涼しい服というだけでなく、新しいライフスタイルです。
節電とCO2の削減。厳しい日本の夏を、みんなのアイデアで乗り越えていくことができれば、
大きな自信と、新しい可能性が生まれると思います。さあ、暑い夏を、楽しく快適に過ごしましょう。
…
とありました。
どのくまさんも、涼しげで素敵な服。
私が気になったのは、うちのくまさん。
主人が亡くなって３ヶ月後に、中学一年だった三男が、貯金を下ろして買ってくれたくまさんです。
今着ているのは、ジャスコで買ってきた、４Lの毛糸のベスト。
毛糸のベストでは、今年の厳しい夏はかわいそうだなあ。
アロハシャツが似合いそうだけど、くまさんは、腕が太いから入らないと思うし。
この夏、くまさんが涼しくいられる服で、かつ素敵に見える服を見つけて買ってあげたい。
ちなみに、くまさんの横にいるのは、次男が大学生の時に買ってくれた、トトロさんです。
パーソナルカラーで作るジュエリーデザイナーサクラのオリジナルセレクションブログ
