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  2025ご挨拶　You are the creator of your life
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  必要なのは、安心感＆あたたかさ～2024秋のジャーナリング～
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  セルフ・コンパッションの瞑想体験で、自分への接し方がかわります♪
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  【2024年秋のジャーナリング】1年を振り返り、心を整える時間を過ごしませんか？
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  継続することが変化の鍵！
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  疲れているときにおすすめ！ちょこっと休憩＆ボディスキャン瞑想
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  【ご感想】こんなにやさしい瞑想があるんだと感動しました
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  【9月のクラス】やさしさにつつまれたい～疲れたあなたに寄り添うひととき（セルフコンパッション）
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  一人ではなく、一緒にやることで得られるもの
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  今夜のNHK“あしたが変わるトリセツショー”は、マインドフルネスです♪
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  参加者さまのお声～ジャーナリングの効果＆こんな人にすすめたい！
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  参加者さまのお声～ジャーナリング30DAYSの活用法
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  マインドフルネスの先生になりたい人がやっていること
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  「一緒に学び合いが継続の秘訣だとおもった」
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  「一日の終わりにぴったりな心身の癒しの時間になりました」
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  7月のジャーナリング～自分の価値観を知り、本当の望みとつながろう♪
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  知ることでホッとし、継続することで効果を実感するマインドフルネス
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  ６月のジャーナリング～セルフコンパッション＆ジャーナリングで、自分にやさしいひとときを♪
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  人生を変えたいときに必要な３つの力③

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