経過観察終了
↑こちらの記事に、赤ちゃんがかなりの小さめで、
お気に入りの散歩コース
最近のライティング業務
現在は出産前ということもあり、多くの仕事はできていないのですが、今もちょこちょことライター業をやっております。
あるお世話になっているクライアントさんから、
「新規記事の執筆ではなく、スタッフの一員として、他のライターさんの記事をチェックする側（検収業務）に回ってほしい」
とお声がけをいただき、現在は検収業務をメインに行なっております。
10月ごろからこの形態に変わり、最初は慣れなくて苦戦しつつでした。
記事の執筆よりも検収の方が難易度高いと感じ、引き受けるべきじゃなかったかな…とも思ったほど…。
ディレクターさんの立場が少しだけ分かった気がしました。
けど今は大分慣れてきて、少しずつやりがいを感じられるようになりました。
それで、「検収って具体的に、どんなことやっているの？」と思われる方もいるかもしれませんね。
基本的には、
・執筆マニュアルに基づいての原稿チェック
・書き方に悩んでいるライターさんに、『自分だったらこう書くかな』というのを読者目線でアドバイスする
のがメインです。
たくさんの記事を見る立場になり、ライターさんとのやり取りや記事を通じて、自分自身も学びのある時間になってます。
自分自身が記事を書くときにも活かされるだろうし、自分もライターであることを忘れずに、引き続き勉強させてもらおう。
ライターさんの記事が明らかに変わって読みやすくなったとき、やりがいも感じます。
この業務に携わるようになって、『色んなライターさんがいるものだな』と発見もあります。
また、新しいことって何事も最初からスムーズにいかないことが多いけど、完璧でなくてもいいからやり続けてみると、いろいろと見えてくるものがあるとも思いましたね。
検収業務は、私のライター人生において確実に良い経験になっています。
そして、出産ギリギリのこの時期まで仕事ができるのは、個人事業主ならではかもしれません。
ずっとステイホームで出産への不安が出やすいこの時期に、検収業務で気が紛れているのも事実です。
入院英語の確認
イギリスに住んでいても、まだまだポンコツ英語な私。
「出産前後に1人で病院にステイできるのかも不安…」
ってことで、事前に旦那にも聞きながら、出産・入院にまつわる英語を書き出してみました。
【Part１】
【Part 2】
この2つをインスタのストーリーズでアップしたら、
「(産後の状況はこうだったから、)こんな英語の表現も知っておいた方がいいよ！」
というようなアドバイスや体験談など、たくさんの貴重すぎるDMをいただきました。
連絡くださった方、本当にありがとうございます。涙
皆さんに教えていただいて追加して書いたのが、以下のパート3です。
【Part3】
もう1度言いますが、教えていただいた方、励ましのメッセージを送ってくれた方、本当にありがとうございます！
もし上記以外で、
「出産・産後がこんな状況だったから、この状況や英語の表現は知っておいた方がいいかも」
などありましたら、ぜひコメントなどで教えていただけたら助かります＞＜
海外で初産…不安なことばかりですし、実際にその時がきたとき、英語を話せる余裕があるのか分かりませんが、事前に備えられることはやっておきたいです。
この紙は、お守りも兼ねて病院に持って行く予定です。
また無事に生まれて出産レポの記事を書くときなど、実際に使った英語をまとめようと思います。
ただ、もちろん英語力も大切ですが、それよりも臨機応変に対応する力や柔軟性の方が重要かもですよね！
きっと、想像を超えるハプニングだらけのお産になるでしょうしね。。汗
シャワー後の日課
私の場合、妊娠後期〜臨月の夜はやることが多くなっています。
（全然サボることもあります…）
でも、後悔なく出産に挑みたい気持ちもあるので、もっとちゃんとやるべきと自分にも言い聞かせよう。笑
※もし体調などが不安な場合で、マッサージやエクササイズをやろうと思っている妊婦さんは、医師や助産師に相談してから行なってくださいね。
会陰・胸のマッサージ
会陰マッサージは、出産を経験している義妹にもやっといた方がいいと言われ、↑のオイルをもらいました。
義妹、2歳の男の子ママめちゃくちゃ頑張ってて、子育てのプロのようにみえます。
今回の妊娠・出産でも、たくさん助けてもらって感謝
胸のマッサージもやってますが、正直、効果あるかは分かりません。
会陰・胸のマッサージとともに、気持ち程度にやってる状況。
相変わらず、こっちの助産師からは「安産のために○○はやっておいた方がいい」などは言われたことありません。
妊娠線予防クリーム
安定期を入った頃から、ボディオイルを塗っています！
そのおかげなのか、今のところ妊娠線はできていません。
正中線はお腹の真ん中にくっきりとありますが、、、（妊娠前から）
お腹だけではなく、足の付け根や太もも、お尻や腰にも塗るようにしています。
ストレッチ
主には、股関節周りのストレッチと柔軟ですね。
身体は硬めなので、少しずつやってます。
特に後期に入ってからは、夜中に足をつってしまうことがあります…。
これが夜中に叫ぶほど激痛で、朝から歩けないことも。
そこで、ふくらはぎのストレッチやマッサージを寝る前にするようになりました。
すると、確実に足をつりにくくなりましたし、つっても痛みが長引かないようになったのでオススメです！
マタニティエクササイズ
まだ出産してないのに、骨盤やお尻、腰が痛いなど、すでに身体がしんどい状況ですね…。
以下のYouTubeを観ながら、セルフケアなどちょこちょこやってます。
他のYouTuberもいろいろ観てますが、特にリュウさんのチャンネルは結構観てます！
スクワットとかもやらなきゃですよね。。
寝る前にシリアルを食べる
未だに、食べないと気持ち悪くなる悪阻があって、寝る前のシリアルがルーティン化してます。
これで、夜中に気持ち悪くなって目覚めることは大分減りました。
トイレではよく目覚めますが、、
悪阻中の方、ぜひ試してみてくださいね！！
それにしても、この時期まで悪阻があるなんて…。
おまけ①
クリアファイルにただ入れられている赤ちゃんのエコー写真を見て、「アルバムを作ろう」と急に思い立った出産間近。
おまけ②
