年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
-
美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
「痩せてる人はやっている！
内緒の〇〇腹筋」動画
プレゼントは・・
4/17(日)満月の夜20時
ラインに登録して
お待ちくださいね
さてさて週明けも
受講生さんの変化が
止まらない――
昨日、お出かけ用の
パンツを履こうと思ったら
ぶかぶかで！！
こぶし一つ入りました！
今までジャストサイズだったのが
もうブカブカでブサイク
これは・・
なんか広告に出てきそう(笑)
栄養士のYさんは
お食事ももちろんきちんと
とっているし
身体を動かすことも
ちゃんと意識されていたのですが
とにかく「ねこぜちゃん」
タイプだったんです
とにかく背中が硬いので
背中を反らす動きが
できない・・・
二人で面談中
笑っちゃうほどでした(笑)
背中とお腹痩せって
深～い関係があって、
背中をほぐすと
お腹がみるみる痩せていく・・・
姿勢が崩れて
お腹が出ている場合は
お腹にだけアプローチ
しててもダメなんです
Yさん
ウエスト
67cm→60.5cm
食べてるのに細ーい
そんなYさんにおすすめしたのが
このエクササイズ
背中を反らす動きが
「ねこぜちゃん」タイプの方は
苦手です
丸める動きと
交互にやると分かりやすいですよ
こんな風に、
お腹って
工夫一つで変わるんです
4/17(日)リリースの
お腹痩せ動画も
今までにない斬新な動きで
お腹を変えちゃいます
ちなみに、
今週撮影してきます(笑)
今、卒業生と
「何を何回やるといいか？」
というのを議論中です
卒業生のみんな、
いつもありがとーーー
4/17(日)満月の夜20時を
お楽しみに
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@eoh0834k
さらに、
簡単な質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
タイプ別に
簡単なエクササイズなども
動画でお伝えしていますよ
さてさて、
今夜21時からは久々の
コラボライブもお送りします
ライブ会場は画像をクリック
「9割の女性が知らない婚活ノートメソッド」で大人気の
婚活ノート×スピード婚コンサルタント
橘 遥生(たちばな はるお)さんと
コラボライブをします
婚活とダイエットって
すごく似ていて、
正直、婚活できたら
ダイエットも成功すると思う…！！
成功するための必須ポイントが
とっても似ているんだよねーー
婚活のメソッドの中に、
ダイエット成功のカギが眠っているかも・・！
今夜21時からは、ご意見、感想、質問など
是非是非チャットから
リアルタイム参加して盛り上げてくださいね
▼Instagramライブはこちらから
ご参加ください
https://www.instagram.com/haruokonkatsu/
姿勢から分かる３タイプは
こちらの記事でも詳しく書いています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
ご参考にされてみて下さいね
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