産後ママの体型を
憧れボディに戻す専門家！
リターンボディダイエット主宰
ダイエットトレーナー
市原美乃里です
産後ダイエットに成功し
さらにボディメイク中です
あなたは何タイプ？
「痩せない原因診断」では
姿勢タイプ別の
おすすめダイエット法を
お伝えしてます
https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodycheck
アメトピ掲載断食中に背中をほぐし続けた体温の変化
７ｋｇ痩せたママ友が毎朝飲んでいたもの
2週間パンとバターだけを食べ続けて増えた体重
高級バターをゴミ箱に捨てたワケ
毎日キムチを食べ続けたダイエット効果
インター幼稚園の過酷な宿題とは
コロナの外出制限で
太ったー！！という
お声が多いなか
ダイエット成功の
嬉しい報告がきました
なんと
7号のスーツを着こなしちゃった！
元々細身の美人ママでしたが、
上半身に比べて
下半身のラインが気になり
お尻を変えたい！と
スタートされました
まだお子さんが小さいママなのに
コツコツ頑張ったこと・・
それが
お尻のエクササイズ！
上半身はほっそり
なのに出産後から
下半身が大きくなってしまった
美人ママMさん
Mさんは
ダルダルちゃんタイプだったので
下半身痩せの
エクササイズがぴったりでした
エクササイズをしていく中で
「痩せやすい姿勢」に変わって
全身スリムに変身できたのです
「痩せやすい姿勢」や
「痩せにくい姿勢」については
こちらで詳しくお伝えしています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
もちろんエクササイズだけでなく
ストレッチやほぐしを
合わせていくと効果抜群！
Mさんはそちらも
コツコツ取り組んだのが
短期のダイエット成功に
繋がりました
エクササイズはちょっと・・・
という方にも、
ストレッチやほぐしは
寝ながらゴロゴロするだけなので
気軽にスタートできますよ
ストレッチ・ほぐしシリーズ
ライン＠やっています♡
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