❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
世帯年収は 300 万円台後半💲
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
コスパ⭕情報をこちらで共有します
趣味は、温泉、ファッション、美容️…
たまにそんなネタも投稿予定です
こんにちは！
いろはです 🌟
この2ヶ月間取り組んできた
ダイエットについて
お話しさせていただきます！
実は...
続かない私が、
なんと2ヶ月も
続けられたんです！
しかも、
結果も出ちゃいました ✨
まずは結果報告！
2ヶ月間でなんと...
-4.2kgを達成できました！
1ヶ月目：-2.5kg
2ヶ月目：-1.7kg
毎月の目標は
「3%減」
に設定してたんですが、
2ヶ月目は惜しくも
達成できず...。
あと
100gだったのに〜 😅
在宅フリーライターの
仕事の合間に、
2歳双子の はる と ゆき の
世話をしながらの
ダイエットは大変でしたが...。
今回のダイエット方法は、
夜ごはんの置き換え
にチャレンジしてみました！
最初は
置き換えドリンク
だけだったんですが、
お腹が空きすぎて
寝られないことも... 😣
なので途中から
作戦変更！
低カロリーのパスタや、
具だくさんスープなど、
しっかり
噛んで食べられるものに
変えてみたんです。
すると...
これが当たり！
満足感もあるし、
続けやすい！
双子も
「おいしそう！」
って興味を示してくれて、
嬉しかったです 🥰
体脂肪率の方は...
26%と25%をいったり来たり。
なかなか25%を切れなくて、
この壁は厚いな〜
って感じです 💦
来月の目標は
少し控えめ
に設定してみました！
目標その1：体脂肪率24%未満
目標その2：体重-1kg
世帯年収
300万円台後半の我が家。
1年前に建てた
マイホームのローンで
月々6万9千円の支払いも
ありますが、
健康への投資
は大切ですよね。
ここで、
2ヶ月間で気づいたことを
まとめてみました！
- 食事の置き換えは、噛むものの方が続く
- 小さな目標の方が達成感がある
- 家族の応援が心強い
- 無理なく続けるのが一番！
みなさんも、
ダイエット中だったり、
チャレンジを
考えてたりしますか？
良かったら、
教えてくださいね 💕
それでは、また
新しい話題で
お会いしましょう！
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