❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
世帯年収は 300 万円台後半💲
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
コスパ⭕情報をこちらで共有します
趣味は、温泉、ファッション、美容️…
たまにそんなネタも投稿予定です
こんにちは！
いろはです 🌟
最近チャレンジした
24時間のゆる断食で
驚きの変化があったので
シェアさせていただきます！
24時間で800gの減量です！ 😲
まずは朝の測定結果から！
【Before】51.2kg
【After】50.4kg
【変化】-0.8kg
たかが800g
されど800g
それなりに
驚きはありましたよ！
その理由をお伝えします 💡
冒頭でお伝えした通り
生まれて初めてとなる
「ゆる断食」に
チャレンジしてみたんです！
普通の断食だと
何も食べないイメージですが、
わたしがやったのは
"ゆる断食"。
具体的には...
- お米、パン、麺類は食べない
- お肉、揚げ物も控えめ
- 野菜と果物中心
というルールで過ごすもの 😊
朝ごはん
- グリーンスムージー
（小松菜、バナナ、
りんご、レモン） - ゆで卵1個
2歳双子の はる と ゆき も
「なあに？しょれ？
おいちいの？」
って興味津々でした！
お昼ごはん
- きのこたっぷりスープ
- 蒸し野菜サラダ
- 豆腐ステーキ
双子が
「ママのまんま
ちがうの〜！」
って不思議そうな顔 😅
夜ごはん
- たっぷり野菜のスープカレー
（お米なし！
具だくさんバージョン） - 水菜とトマトのサラダ
旦那さんが
「これ、意外といけるね！」
って言ってくれて嬉しかった 🥰
正直、最初は
不安でいっぱいでした。
だって、
お米大好きなわたし。
在宅ワークの仕事をしながら、
これで大丈夫かなぁ...って 💦
でも！
実際にやってみたら...
お腹はそんなに空かないし、
むしろ
体が軽い感じ！
特に夕方、
いつもなら
だるくなる時間なのに、
なんだか
元気いっぱいでした ✨
まめ（うちの豆柴）も、
いつもと違う私の様子を
不思議そうに見つめてました 🐕
ただ...
正直に告白すると... 🤫
夜、テレビを見ながら
お菓子を食べたくなって
かなり我慢しました（笑）
月々6万9千円の
住宅ローンを抱える我が家。
コスパ重視の食生活を
心がけているので、
食材選びも工夫が必要。
でも、
この体験で気づいたことが！
- 体が軽くなった感じ
- 肌がすっきりした気がする
- 夜ぐっすり眠れた
なので、
また機会を見つけて
チャレンジ
してみようと思います 💪
みなさんも、
ゆる断食に
興味ありませんか？
経験者の方、
アドバイスいただけたら
嬉しいです！
それでは、また
新しい発見があったら
シェアさせていただきますね！
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