10月の走行距離400km超えでした

これまでは、あまり気にしたことがなかったのですが、せっかくなので、ログしておきます。

Garmin connectアプリでライド記録を開け、「一年間」を選ぶと月間走行距離を見ることが出来ました。



10月の走行距離、なんと400km超え！
もちろん新記録です。

400kmはクロモリ号とブリヂストンanchor(カーボンロード）の合計になります。

また、このほかに、ローラー台に6回(各20-50min.）乗っています。

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◆まとめ
稀に見る、ロードバイクのネタ多い月でした。

ロードバイク、うまくなりたかったら、四の五の言わずにまず月間1,000km乗れ、というYouTube動画を最近観ました。

自転車通勤無しで月間1,000kmは、まあ今のわかばにとっては、あまり現実的ではありません。

その次の数字は、月間500kmですかね。トライアスロン関連の記事で、バイクで後れをとりたくないなら、月間500kmは乗るようにという記事を読みました。

技術的な工夫無しでも、月間500km乗れていたら、確かにそれなりのスタミナと走力はつくような気がします。

だった１ヶ月ですが、400km＋毎週平日にローラー台、のみでも、圧倒的に楽に走ることが出来ています。もちろんこれは自分比であって、わかばは未だ50kmを二時間で走ることは出来ません。体幹が弱いんですよね～。

この状態で、あまり強度や距離を急に増やすと、弱い部分を補おうとして、変な負荷やクセがつきそうなので、ぼちぼち行こうと思います。